我們都希望自己的面板能夠健康，能夠光滑、細膩。但是，很多不好的習慣，例如：熬夜、飲食不健康、出門不做任何防曬；工作生活的壓力等等，都會影響到我們面板的健康。面板狀態差，只能依靠化妝來短暫的遮 掩住面板的問題。

但是，小可愛們，好面板靠“養”不靠“妝”，只要我們平時認真，做好下文這6個日常習慣，面板就會越來健康哦！

習慣一：補水保溼護膚工作是重點

其實，我們很多面板問題都是由於，面板缺水造成的，例如：面板出油厲害，毛孔粗大、面板暗沉、長痘痘、長細紋等等。所以，只要我們平時認真做好面板補水保溼護膚工作，面板很多問題都可以得到緩解。

面膜就是最好的選擇，它能讓我們面板在短時間“喝飽水”，讓我們面板狀可以變得更好。

習慣二：防曬

很小可愛都對防曬工作，都存在誤解。覺得防曬只需要在紫外線比較高的夏天進行。其實不然，無論什麼季節，紫外線都會存在，都會傷害我們的面板，讓我們面板變黑、變粗糙。

所以，平時出門，我們都要認真做好防曬工作。因為，防曬不僅僅是防止面板被曬黑，還防能防止面板光老化。

習慣三：卸妝工作不可馬虎

很多小可愛化妝之後只用洗面奶來清潔面板，這樣卸妝是不夠乾淨的。卸妝一定要用卸妝水、卸妝油。長期卸妝不乾淨，妝在臉上呆久了會破壞面板組織層，還會堵塞毛孔，讓我們毛孔，面板變大。

所以，小可愛們卸妝一定要仔細徹底，不能馬虎！面板才會越來越健康。

習慣四：每天早起一杯溫水

很多小可愛，因為趕著去上班，早上起床刷完牙洗完臉，化好妝，就直接去上班去了。完全忽略了喝水的事情。其實，早上起床之後喝水是一件非常重要的事。我們的身體，在夜晚經過一晚上的新陳代謝，水分蒸發、散失了很多水分。

早晨起床之後喝一杯溫水，不僅能及時補充了身體洗失水分，還能保證身體各種器官正常運作。

習慣五：多吃水果蔬菜

要想擁有完美的素顏和維持自己的面板質量，僅僅依靠護膚產品的保養多少都有些困，還要做到“內調外養”，才能把面板養的健健康康的。

每天吃足量的水果蔬菜，水果蔬菜中的維生素和營養物質，有抗氧化和讓我們面板白嫩水潤的作用。

習慣六：堅持運動

每天堅持運動，不僅能夠讓我們擁有一副好的身材，同時，對我們的面板也是有好處的。很多女明星，保持年輕的方式就是靠每天高強度的運動。

因為，運動可以加速我們身體、面板的血液迴圈和新陳代謝，讓我們的面板能夠保持年輕巨，緊緻、紅潤。即便是不化妝，純素顏出門，面板狀態也不用擔心。

好面板靠養，不靠妝，做好這6個日常習慣，面板會越來健康！你們都做到哪幾個呢？

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