春節在家的時候，天氣是真的相當不錯，每天都是大太陽，氣溫常常逼近25℃。

就是因為一整個冬天都沒有見到如此明媚的陽光，導致我十分貪戀這麼份溫暖。

但是萬萬沒想，就是因為上班的時候，天天都是待在溫室裡的，太久沒有如此暴曬過了，在家連續曬了10來天之後，發現我的整張臉都是又黑又紅還脫皮了，稍微出點汗，或者晚上抹點護膚品，都又疼又癢，刺痛感要持續好久好久。

回到上班的地方，仔細照鏡子才發現，這下可能是要毀容了，每天不得不頂著濃妝去上班，提前半小時起床才能折騰好。

在經過10來天的救護之後，我發現這幾天面板明顯變好了，不會卡粉了，膚色也漸漸沒有那麼暗沉了，不用塗很厚的粉底了，也沒有刺痛感了，紅癢也消退了。

事後，我總結了一下，主要有3方面的措施，如果你也有這方面的苦惱，不妨參考一下我的做法吧。

1.急救處理措施

我記得曬傷特別嚴重的那幾天，我的臉基本上是沾不得水和護膚品的。

在這樣的情況下，我頭一天做了一件比較狠的事，那就是先用清潔面膜去了一下角質，所謂的清潔面膜就是那種火山泥材質的面膜。

這樣是為了讓之後的補水保溼的面膜和護膚品好吸收一些，畢竟脫皮的也是角質層，去除掉一些多餘的，也會讓面板更快復原。

2.持續補救措施

做完清潔面膜之後，我又用了補水面膜。

一開始敷上臉的時候，還是能感覺到明顯的刺痛感，這其實是一種嚴重缺水的訊號。

所以曬傷從某種程度上來說一種臉部嚴重缺水的表現。

這時候的補水面膜其實沒有什麼特別的講究，不過建議最好用急救補水的面膜，或者用含有玻尿酸成分的面膜，補水效果還是蠻好的。

做完這個面膜之後，稍微等個10分鐘，再洗一把臉，擦拭一下後，再敷上厚厚的蘆薈膠。

蘆薈膠才是曬傷修護最佳的用材。

在之後的一個星期，我每天下班之後，回家的第一件事就是洗乾淨臉，再抹上蘆薈膠，等到洗澡時再洗乾淨。

3.日常護膚措施

在蘆薈膠和補水面膜的交相作用下，你能明顯地感受到面板一天天變好了。

然後在每天早晚輔之以按時按量的日常護膚——水、乳、面霜、精華液缺一不可。

在這時候我還適時地購入了一罐煙醯胺成分的面霜，有比較好的去除暗沉的效果。

然後還適當地加大了精華液的使用量，我用的是寡肽成分的精華液，據說是淡化痕跡的。

也不知道到底是哪些成分在起作用，反正現在臉上的曬傷痕是沒有了，膚色也明顯地恢復白皙了，毛孔好像都小了不少。

最後還想說一句，在這個曬傷修復的過程中我還特別注重飲食，基本上戒除了奶茶、糖果之類的甜食，放棄了咖啡，每天吃得相當清淡，沒有重辣重油重油的菜，喝牛奶也比較多，新鮮的蔬果比較多。

護膚是一件由內而外堅持的事，需要一定的自律才能有比較好的結果，但為了美，這些堅持不算費力的事，你說呢？