對於女性的審美各個國家都有著自己的標準，像很多歐美的女生更傾向於奔放熱情的美，大膽的妝容，前衛的的穿搭方式，讓人一看就有種似火的感覺，而對於亞洲的女生更傾向於精緻小巧，溫文爾雅的著裝，大氣端莊的氣質有由內而外的散發出女性的知性美感。但是當這兩種美感碰撞到一起時會產生什麼樣的效果呢，又是哪個國家的女生會這樣呢。

那就是東南亞國家的女生，又有著亞洲女性的面孔，卻在妝容方面照搬歐美國家，當然這也和他們的歷史脫不開關係，畢竟很多東南亞國家作為其它歐美國家的殖民地時，都會覺得西方更加優秀，就像今天和大家介紹的這位小姐姐似的，帶著歐美女生的奔放，卻還擁有亞洲女性的含蓄美，你會為之著迷嗎。

她就是來自越南的新晉網紅HUY NH NHU，1998年出生于越南河內，身高163cm體重45公斤，這樣的身材資料肯定會讓很多亞洲男生迅速鎖定，但是你也不要被她的身材資料所迷惑了，C加的胸圍，纖細的腰圍和迷人的翹臀，她都擁有並且她的風格常年遊走在歐美狂野與東方妖嬈之間，性感中帶著魅惑，沒有一絲贅肉的身材讓她將曲線體現得更加淋漓盡致。

並且這麼妖嬈撩人的身材還擁有一張清純似少女的臉龐，這估計就是現在很流行的“純欲”風格。濃眉大眼配上豐滿肉感的嘴唇，濃豔的妝容搭配清純的五官，讓人感覺驚豔卻不俗氣，有一種妥妥的人間富貴花的感覺。雖然長相很重要，但是配合富有曲線的身材才更加完美，所以要配合合理的運動才能達到自己想要的身材啊。

像HUY NH NHU每週都會進行3-4的運動，來保持自己的身材，她不像其它很多女生似的，只知道做有氧的鍛鍊，更多的是普拉提與力量鍛鍊的結合，其實有氧運動更加適合體重過大的朋友進行前期的運動。

對於減脂建議是以中低強度的有氧為主，這樣能夠更加長時間的進行運動，同時減少關節的磨損以及加大整體的運動容量，但是隻要你做有氧就不能停，需要一直保持或者稍微增加這種運動量才能保證你慢慢減肥。

這是就會凸顯出做力量訓練以及普拉提訓練的好處了，一個是讓你能夠躺瘦的同時身體更加有形，另一個就是能夠讓你核心更加穩定的同時體態更加優美，雖然以力量為主的鍛鍊方式進行減肥效果會比較慢，但是卻能夠讓你獲得持久的燃脂作用。

因為每10磅肌肉會消耗50大卡左右的熱量，如果你的肌肉夠多時，就算你多吃些，身體也會消耗掉，不讓你為了變胖而發愁。並且女生們不要以為只要你鍛鍊就會讓你變得強壯，變成“金剛芭比”，因為女性生理的特殊性，並不會讓女生變成電視中看到的肌肉女的形象，那些很多都是“科技”的產物，所以說放心鍛鍊，才能獲得HUY NH NHU一樣的身材。