我發現很多仙女都沒有那麼注意自己的後背肌膚，畢竟正常情況下很難看到自己的後背肌膚。

說實話我之前也不注意，但洗澡的時候，總經常摸到後背長了一些密密麻麻的像閉口一樣的疙瘩，後面叫我室友幫忙拍了一張照，才終於發現自己背後的肌膚簡直糟糕至極，看上去很粗糙、不光滑、膚色也不均勻。

後背很重要嗎？當然很重要，像我們這種“都市麗人”就必要從頭到腳保持“光潔”，如果只是單純的後背不光滑、膚色不均也就罷了，但長痘、長閉口簡直是讓人忍無可忍。

為此，我曾經也買過不少身體乳，甚至一些號稱可以祛痘、去雞皮之類的酸類身體乳，單獨使用真的效果微乎其微。但在我努力堅持不懈地鑽研下，終於“研發”出了一套很省錢、很管用的“後背祛痘大法”！（PS：先說明，此套方法針對於油性肌膚，也就是那些一兩天不洗澡身上就比較油膩，還能搓出“泥”的姐妹！）

“雙修”清潔大法

此套清潔方法，我十分建議“雙修”，不是那種很汙的“雙修”，而是非常健康的“雙修”！有物件的就叫上你的物件，沒有物件就去叫自己室友、閨蜜、親戚，什麼都沒有怎麼辦呢？那你去美團上發個單，看有沒有願意來幫你“雙修”的！

然後呢我們要準備好“雙修”道具：

搓澡巾：這個是關鍵道具，當然也有很多南方姐妹是受不了搓澡巾的，用起來覺得痛，那使用普通洗澡用的純棉毛巾也是可以的；肥皂：這個是我們主要的清潔劑，我個人會更推薦“上海硫磺皂”，它對面後背的殺菌、消炎、去除油脂都是非常有效果的，如果家裡只有普通的舒膚佳，那也是勉強Ok的。身體乳：有條件的姐妹可以拿塗臉的東西去塗背，條件次一點的我會推薦用果酸身體乳，例如AlphaHydrox、Sesderma之類的。而且你也可以，拿塗臉的一些酸類精華，比如芯絲翠、寶拉之類的果酸精華混入進普通的身體乳中去使用。

需要準備的東西非常簡單，而進行的步驟那就更簡單了！

Step 1：先給自己的後背洗一遍肥皂，去除些許表面汙垢，一定要用熱水（自己能接受的最熱的水）在自己的後面多衝洗久一些，有條件的仙女直接浴缸裡泡起來！Step 2：如果是可以接受搓澡巾的姐妹，那麼這時候可以叫你“雙修”物件來幫你搓澡了，因為有熱水的加持，搓澡是一件非常簡單而又享受的事情。需要注意的就是，搓澡的同時可以用指腹將一些“呼之欲出”的痘痘給擠掉，擠不出來的就不要強行去擠了，尤其是一些紅腫痘痘，擠起來很痛，強行執行，有可能導致“雙修”失敗，甚至這就是感情破裂的起點！Step 3：如果是搓起來覺得很疼，或者壓根沒有搓澡巾的潔面，可以跳過步驟2，直接進行這一步。在後背塗滿肥皂，同時將洗澡巾打溼，擰至半乾後也塗滿肥皂，然後再要你的搭檔用這個毛巾在後背進行一個上下“刮油”的動作，力度要稍微重一點，差不多20個來回也就夠了。Step 4：洗完澡之後，馬上要進行一個身體乳塗抹的動作。如果是超級大油皮，一天不洗澡後背就很油膩的人，稍微擦點爽膚水都夠了；普通姐妹，就稍微擦一點點輕薄的乳液，切記不要去擦厚重的面霜、或者厚重油膩的身體乳。

做完以上，你再去摸摸自己的背，絕對要嫩到出水，而且對於一些油脂性閉口問題一次就能解決七八分，至於一些難纏的痘痘需要多進行幾次以及保持。個人建議一週進行1~2次強力清潔，平時進行普通維護就夠了。

碎碎念總結

我嗶嗶叨叨了老半天，說白了絕大多數後背長痘、長閉口、不光滑等問題，都是因為沒有做好清潔而導致的，特別是一些油性肌膚，不及時清理油脂非常容易導致毛孔堵塞，所以往往那些臉上很愛長痘的，背後也很愛長痘。

我自己認為最有效的手段就是有事沒事叫人搓個背，同時在日常洗澡的過程中利用一些工具，儘量去清潔到自己的後背，比如無印良品的那款洗澡刷就非常好用。注意在認真做完清潔後，一定要根據面板情況選擇一款合適的身體乳來進行保養喲！