每個女人都希望自己能夠保持年輕並長得好看，但是隨著時間的流逝，衰老正在逐漸侵蝕您的身體，尤其是上班族，面臨壓力，並加速了衰老的程序。實際上，只要關注生活中這些方面，就可以成功擺脫原發性衰老，並且越來越年輕。

　　1、外出時塗防曬霜

　　旅行時，切記戴上防曬霜和太陽鏡，因為過度的陽光照射經常會使面板乾燥。堅持使用具有保溼功能的防曬霜，這對於幫助面板抵抗衰老尤其重要。此外，您還應儘量避免在最強的陽光下外出，並在晚上睡覺前使用修復液，以減少紫外線對面板細胞的傷害。

　　2、經常清潔面部面板

　　在日常生活中，有必要養成經常清潔和保溼面部的習慣。洗臉時，應避免使用太冷或太熱的水，因為它們對面板有很強的刺激作用，並且容易破壞面板的內部組織。最好用溫水洗臉，並使用一些洗面奶滋潤面板。洗完臉後，在面板稍溼的時候塗抹保溼劑。在此，同樣重要的是要記住，必須先用水徹底洗淨洗面奶，然後再塗抹保溼劑。

　　3、在浴缸里加綠茶

　　洗澡時，將綠茶粉或綠茶袋倒入盛有水的浴缸中，進行舒適的沐浴，洗後感覺清爽，新鮮和香氣。更重要的是，綠茶所含的自由基可抑制紫外線，具有與防曬霜相同的功能，並有效防止細胞衰老。

　　4.養成良好的睡眠習慣

　　晚上睡覺之前，請勿上網談論刺激神經的話題。最好的狀態是上床睡覺後聽一首柔和而舒緩的歌。不要熬夜，應該每天晚上11點之前入睡，這樣才能使新陳代謝更好地發揮作用，保持身體健康並降低衰老的速度。