高跟鞋的款式非常多，你在挑選高跟鞋時，就先要知道其名稱。

8種常見高跟鞋的專業名稱

高跟鞋統稱Pumps，所有高跟鞋款也可稱Pumps。

T-strap鞋款是指鞋的中央有T型搭帶，可以把鞋繫緊於鞋部，探戈和拉丁舞者多選用此鞋款，它可以讓腿型看起來修長亭亭玉立。

鞋頭和兩側皆為空的高跟鞋名為D'orsay。

鞋跟高度在1.4至1.9吋的矮跟鞋名為Kitten。

鞋頭厚底，鞋跟至少4吋高的高跟鞋名Platform，這種高跟鞋有助平衡高跟的傾斜度，如4吋跟配1吋厚的底，走路時就只有穿3吋高的鞋跟的感覺，腳舒適多了。

鞋頭為空露腳趾的高跟鞋名Open-toe。

鞋後跟處為空，腳踝有搭帶的高跟鞋名為Slingback。

腳裸有搭帶的高跟鞋名為Ankle Strap，穿晚禮服時的最佳選擇，性感又優雅。

穿高跟鞋腳痛的緩解方法

穿高跟鞋雖然處處流露出性感，但代價也很大，對腰部、膝蓋、腳趾都可能帶來傷害。

因此穿高跟鞋的時間越短越好！如果因為工作需要穿高跟鞋，則可在辦公室放一雙平時能替換的平底鞋，外勤時再穿高跟鞋，回家後做腳掌拉伸動作緩解前掌壓力。

緩解方法

泡腳：每天用50℃的溫水泡腳15分鐘，幫助促進腳部血液迴圈。

小腿拉筋：前後腳分開站立，曲前腳後腳伸直，兩手向前伸或推牆借力，至感覺後腳小腿有被拉扯感，換腳做同樣的動作。每腳做10秒，每腳共做10-15下為1組，早中晚各做1組。

踩網球：腳底踩網球，其實是在給腳部按摩，有助放鬆腳底肌肉，每天做10-15分鐘。

選擇粗跟鞋：建議挑選鞋跟較粗的款式；而前掌和足弓位有凸起軟墊的高跟鞋，有足夠的吸力功能。