都說時間是一把殺豬刀，因為帶走的不僅是青春，還有身材，對於愛美的女性來說，過了二十幾歲後就開始保養，也是為了更好的對抗衰老。對於女性來說，臉上開始出現紋路或者是魚尾紋，以及法令紋等，其實這些都是歲月的痕跡，也是走向衰老的痕跡。那麼，今天和大家介紹的是讓女性有年齡感的魚尾紋該怎麼辦？想要好好地保養自己的肌膚，適合吃哪些食物呢？下面一起看看吧。
魚尾紋讓女性有年齡感怎麼辦
1、加強眼部保溼
眼睛周圍的肌膚很脆弱，要積極的做好保養，做好正確的護理，就要做好水分子的保溼，這樣能減少對肌膚的危害。因為冬季特有的乾燥，以及現階段季節交替過渡時，肌膚很容易受到刺激敏感，建議選擇一些滋潤效果較佳的眼部護理產品。另外，洗臉過後也一定要儘快擦上保溼眼部產品，讓眼部肌膚維持一定的保水度;平時如果要加強保溼也可以利用保溼眼膜、凍膜來補強。
2、選用合適的眼霜
隨著年紀的增長，選擇一款適合自己的眼霜很有必要，雖然一般的眼霜是比較昂貴的，但是要堅持使用，這樣對眼部的護理才會有功效。眼部面板脆弱纖薄，所以在選用護理產品時更要注意。一般最好是選用不含油脂、含維生素E顆粒、由天然植物精華萃取而成的眼部修護品。這樣才能避免刺激到眼周的面板，防止水分流失，讓肌膚在產品細心的呵護下，變得緊實而有彈性。
3、使用精華油按摩
適當地進行按摩其實對於眼睛的護理尤為重要，眼睛周圍的肌膚要積極的做好護理，還需要進一步的做好保養，這樣能減少皺紋的出現。想要對抗眼角細紋的細紋，除了使用相關的護理產品以外，使用一些精華油並配合對眼角的按摩效果相當不錯。眼角按摩的重點在於使用V字手勢。你要用左手的中指與無名指分開，以橫著的V字姿勢輕輕拉開眼角，然後用右手的無名指與中指以畫圈的方式進行精華油按摩即可。
4、眼霜按摩眼周
眼睛周圍要注意做好適當的按摩，要重視眼睛的保養，這樣對於眼部的保養有不錯的改善，也會減少眼睛周圍的細紋。無名指取黃豆大小的眼霜在眼周圍均勻塗上抗衰老眼霜，逆時針方向輕輕打圈按摩。再用中指和無名指按在雙眼兩側，慢慢推揉眼側面板，一定要輕柔以另一隻手的無名指打圈按摩。
5、提拉眼尾
眼尾其實對於眼睛的保養也是一樣的重要，大家可以先學習下簡單的提升，這樣對於眼睛周圍的細紋緩解好，也可以減少眼睛周圍的細紋，對於年齡感會弱化。可以用雙手的掌溫溫熱眼部精華液，從眼尾開始，以大拇指的指腹緩緩地朝耳朵方向輕輕提拉，從1數到5，然後鬆手。重複做5遍。再用食指和中指輕輕拉開眼尾的魚尾紋。
6、多吃富含膠原蛋白的食物
也可以在日常的飲食上開始下手，要重視這一點，食物吃得對，對身體的好處還是很多的。這一類的食物包括豬皮、豬蹄、甲魚等。特別是肉皮中的蛋白質，主要成分是膠原蛋白。這種膠原蛋白具有增加面板貯水的功能，可以滋潤面板，並保持面板組織細胞內外水分的平衡。
7、指壓法去魚尾紋
學習一套適合自己的手法，並且要每天堅持，只有這樣才能減少對眼周圍的損害，做好這些對於眼睛周圍肌膚的保養會非常的重要。用雙手的3個長指先壓眼眉下方3次，再壓眼眶下方3次。3-5分鐘後眼睛格外明亮，每日可做數次。長期堅持也可以幫助你去除眼角的皺紋哦。
日常怎麼吃出好肌膚
1、黃豆漿
堅持喝豆漿對身體的好處有很多，要注意做好正確的護理，好肌膚的保養和日常的生活習慣，以及飲食習慣都很有關係。黃豆性平和甘美，富含維生素A、B、D、E等，有補虛潤燥，清肺化痰的功效。女性常喝豆漿，對人體的內分泌調節大有好處，有延緩衰老，美白肌膚的功效。這裡需要注意的是，飲用黃豆醬高溫煮沸煮透，滅後其中的有害物質，才能放心飲用。黃豆在《食療本草》中，就有：“益氣潤肌膚”的記載。
2、蘋果
堅持吃蘋果對身體的好處有很多，這個水果是一年四季都有的，大家可以養成吃蘋果的生活習慣，長期吃對肌膚保養好。西方早有諺語：一天一蘋果，醫生遠離我。蘋果味甘甜爽口，營養豐富，美容養顏，常吃蘋果，養顏又能減肥，使面板細嫩有光澤。蘋果還有養血安神的功效，有助於女性擁有高質量的睡眠。睡眠充足，睡出美麗，自然就面板靚麗，光彩動人。
3、魚類
多吃魚類對肌膚保養好，本身魚的熱量也不高，多吃對身體的保養好，也能滋養肌膚，保持肌膚的年輕化狀態。大多數魚類營養豐富，高蛋白、低脂肪，富含膠原蛋白，對潤澤面板大有裨益。這裡推薦常見的鯽魚、草魚、鱅魚、鯉魚、鱸魚、桂花魚、石斑魚、三文魚、鮁魚等。
4、豬血
豬血多吃對肌膚好，這一點有部分人是不知道，所以在日常的時候，可以適當的吃一些豬血保養自己的肌膚狀態。養顏先補血，那麼，什麼食物對女性的補血生血有好處呢。豬血，又名“血豆腐”，富含維生素B2、蛋白質、鐵等營養成分，是很理想的補血食物。愛美的女生們，不妨多吃點豬血，不僅能補血養顏，還有“利大腸”的功效，這對人體的排毒養顏大有裨益。
5、胡蘿蔔
胡蘿蔔在日常生活中，其實吃的人有很多，作為孩子的父母在平時喜歡做胡蘿蔔給孩子吃，其實大人也是可以多吃的，對於肌膚的保養好。因為胡蘿蔔富含多種營養，富含胡蘿蔔素，這種營養素進入人體後，會分解成維生素A，這是一種強項抗氧化劑，可以維持面板的正常生長，避免面板乾燥、避免角質化產生。而且胡蘿蔔物美價廉，可爆炒，可生食，可燉湯，日常裡，可以做餡、油炸。胡蘿蔔素有“小人參”的美稱。它還可入藥，具有利腸胃、安五臟、令人健食的功效。
女性對肌膚的年輕化保養，不僅要在護膚品上花費時間和金錢，其實在日常的生活習慣，以及飲食上，多方面的注意才能保養好自己的肌膚。作為第一印象的眼睛，要重視眼周圍以及眼睛的保養，這樣才能減少對眼睛的危害。平時大家要注意做好眼睛的護理，做好正確的認識可以減少衰老，希望這些能更好的幫助到大家。