有這麼一群人

同樣的不鍛鍊身體

同樣的熬夜

有的人面板好，有的人面板差

很多人百思不得其解，認為一些人天生面板就好，如果細心觀察，其實很簡單。

對，就是每天飲水充足了。

下面我們來看看，

缺水是怎樣讓人變醜的

1.面板問題

缺水會導致面板排出的毒素減少，由於毒素排不出，堆積在臉上，便會顯得臉特別的暗淡無光，我們都見過蘋果吧，在放置很長一段時間後，由於水分的流失，蘋果會出現褶皺，特別難看，人的面板也是同樣的道理。

缺水同樣會導致面板脆弱，痘痘等各種問題，這對愛美的你來說，是不是太可怕了。

2.肝臟問題

體內缺水易導致毒素無法透過其他渠道排出體外，因此缺水的時候肝臟壓力較大，易導致肝臟疲勞運作、肝火旺盛。不少人秋季肝火旺就是由於水分攝入量不夠導致。

肝火旺盛，人就容易發脾氣，人在發脾氣時，肯定是不好看的。動不動就擺一張臭臉，別人一看到，自然敬而遠之。

3.血液迴圈變慢

體內缺水導致血液迴圈變慢，人變得沒有精神，昏昏欲睡，還會導致頭暈。

想想自己無精打采的樣子，照照鏡子，自己都覺得自己難看。

4.口臭

如果在生活中缺少飲水，很容易就會出現口臭的情況。因為少喝水之後，唾液也會隨之減少，這樣就會增加了口中厭氧菌的繁殖，導致口氣加重。

口氣加重，人就不敢大聲說話，變得自卑。

但喝水也不是越多越好，喝的太多反而增加腎臟負擔。成年人喝水1500毫升左右就好了。

而且喝水不要大口咕嘟咕嘟的喝，這樣會沖淡胃液，要小口小口的慢喝，這樣最好。

大家都趕快行動起來，多喝熱水，變得美美噠！