護膚小天使我來了！

認真看完它！保證你對護膚有新的看法！

l 怎麼判斷自己是臉色暗沉、還是本來膚色就很黑？

應該每個人都會有這種感受吧，剛剛洗完臉的時候，覺得自己白的發光，15分鐘以後就變成了那個平平無奇的小“黃”人。

如果你是這種情況，那麼祝賀你，你不是天生面板就黑，只是單純的臉色暗沉。

因為我們在清潔面板以後，通常會洗掉一些廢棄的角質和面板表面的皮脂膜，以及臉上的一些灰塵，所以面板看起來更白淨了。而且在洗臉的過程中，也會短時間的為角質層補充一些水分，面板吸收了水分充盈，自然就變得透亮了。

但如果你不屬於上面的一種情況，洗完臉以後也不是很黑，而是很黃，那可能就是因為黑色素沉澱或者是身體原因導致的身體和皮膚髮黃了。

l 為什麼臉色會暗沉？

1. 面板乾燥、水分流失

面板在處於飽水狀態的時候，角質層的面板細胞都是處於充盈的狀態，在光線的照射下，自然白嫩透亮光澤。所以如果面板乾燥的話，角質層水分流失，面板細胞處於乾癟的狀態，即使光線打到面板上，也無法反射光線，即使面板白皙也會看起來黯淡無光。

2. 油脂分泌

臉部出油過多，油脂附著在臉上，會導致空氣中的灰塵汙垢更容易附著在面板表面，慢慢與油脂進行混合，在視覺上就會看起來是暗黃的效果。

3. 黑色素沉澱

平時我們所接觸的太陽光中的紫外線，除了會加速水分流失，同時也會刺激面板，使面板內部產生許多自由基，搶走面板細胞電子破壞面板的膠原蛋白，產生氧化反應，整個面板看起來就像是被氧化了的蘋果一樣，暗黃無光。

而且紫外線還會讓黑色素沉澱，慢慢上升至表皮層形成沉澱，看起來面板總是一副髒髒沒洗乾淨的感覺。

4. 臉部血液迴圈不好、新陳代謝慢

如果我們長期熬夜，還會導致新陳代謝速度減慢，從而導致我們血液迴圈不流通，一些毒素沒辦法及時被身體分解掉，慢慢的就會積累在面板上，整個臉都會看起來暗黃無光澤。

l 怎麼解決臉色暗沉？

雖然導致臉色暗沉的成因花裡胡哨，但是解決方法其實很簡單！大家謹記做好三步就可以了！

一、防曬

要美白，先防曬；要抗老，先防曬；要抗痘，先防曬；改善暗沉，先防曬。

所有問題都要記得，一定要做好防曬。

紫外線中主要讓我們面板受到光傷害的是UVA和UVB，UVB管【曬傷】，UVA管【曬老】。

如果我們平時不注重防曬，那麼就會讓面板變暗沉的同時，還會加速面板衰老。

紫外線導致面板變暗沉的原因：

紫外線會穿透面板真皮層，直接刺激黑色素細胞中的絡氨酸酶，並且生成黑色素，向表皮逐漸上升，造成膚色加深，如果我們面板區域性還有痘痘的話，暴露的面板更容易沉積黑色素，從而導致變成色素沉積——形成我們最常見的黑色素。

二、保溼比補水更重要！補水保溼是基礎也是本質！

補水的方法有很多種，我們平時喝水、用爽膚水、甚至只是洗臉，這種方式都可以補水。

但是為什麼我們總是喝很多水，在臉上用很多乳液爽膚水，面板還是會很乾。

不是因為補水不夠，而是因為面板的保溼能力差。

面板的含水量取決於失水速度和供水速度，補水只能保證供水速度，而保溼決定了失水速度。就像蓄水池，雖然我們一直往裡面倒水，但是蓋上蓋子，基本一下子水分就蒸發掉，保溼就是給面板補蓋子的過程。

比較有用的保溼成分，如起到封閉劑（模擬皮脂層）的成分——凡士林、動物油脂（馬油、綿羊油等等）、植物成分（牛油果等）。

起到細胞間脂質作用的保溼成分，如 角鯊烷、神經醯胺等，它們可以像膠水一樣把角質細胞、面板碎片、水分子們緊緊地粘合在一起，從而保證面板的含水量。

直接起到保溼劑作用的成分，如甘油、玻尿酸、尿素、丙二醇、天然保溼因子等成分。

三、抗衰老——決定了我們能將美貌延長到多久！

抗衰老真的越早越好，70%是抗氧化，30%是抗糖化！

抗氧化其實基本護膚品（尤其是初抗老功效的護膚品）都非常注重，基本都添加了許多抗氧化成分，包括最近在小紅書很紅的蝦青素成分，的確是最強的抗氧化劑。

但！抗糖化是很多人會忽視的步驟。甚至很多人都不知道，抗糖化是什麼？

抗糖除了表面意思，減少我們平時攝入的糖分的戒糖概念以外，抗糖化護膚同樣非常重要。

我們身體沒辦法完全分解的糖分，會和面板細胞中最重要的膠原蛋白髮生糖化反應，產生一種有害物質AGEs，AGEs會繼續拉扯我們的剩餘的膠原蛋白，讓面板看起來毫無彈性和暗沉。

所以大家知道抗糖化有多重要了吧！！

針對以上三點，我自己平常最才最常使用的就是日本cocochi的AG抗糖面膜金色版，因為這個面膜是我用的面膜裡面，少有的滿足三個需求的面膜。

這個面膜主打的是抗糖化、抗氧化和深層修復的功效，首先抗糖化這點就非常吸引人了，裡面的蘋果提取精華、腺苷都是現在比較成熟的抗糖化抗氧化成分，能夠透過抑制AGEs的生成，以及增加膠原蛋白來抑制面板糖化。其次裡面真的添加了很多種抗氧化抗光老化，比如乙醯基六肽-8和棕櫚醯五肽-4成分（一張截圖都截不完那麼多）。而且裡面新增的很多種抗氧化成分，同時都有舒敏、抵抗炎症的作用，比如尿囊素。所以對於痘痘肌和敏感肌來說都非常友好。

我自己本人使用的話，效果真的絕佳！抗糖抗老和深層修復效果一流，同時還可以美白保溼，，最明顯的就是我自己親身用了兩個月吧，然後膚色肉眼可見的變透亮變白，而且整個毛孔都細膩了很多（細胞長期吸飽水，毛孔自然就充盈起來了），包括我有幾顆很頑固的黑色痘印，也肉眼可見的淡化了！整個面板狀態都變得很好，所以非常推薦給大家。

其實無論是改善面板暗沉、還是去痘印、美白，護膚都是一個長期堅持才可以見效的過程，三天打網兩天曬魚是不可能會擁有很好的面板的（除非你天生面板就很好），但就算天生面板好，一直不護膚，30歲後也是會看出差別的（我已經見過太多的例子了）。

所以姐妹們！護膚一定要堅持搞起來！美麗到最後才是贏家！