護膚保養指南

最近這幾天天氣忽冷忽熱可能再過段時間就要持續性升溫了，這對於敏感肌膚的朋友來說簡直太糟糕了，尤其是剛剛下去的面板經過暴曬又會反覆起來，到時候該怎麼護理敏感肌膚呢?

這裡給大家分享一些敏感肌膚護膚小常識，讓你也有個好氣色。

夏天護理敏感肌膚小常識有哪些?

1、用 溫 水 洗 臉

雖然用冷水洗臉可以增加肌膚的耐受性，但是北方過年的時候，冬天的氣溫可是在零下很多度呢，這麼冷的水不但不會增加面板的耐受性，反而會刺激到敏感肌膚，所以要靈活把握護理常識。這裡可以用熱水放涼後洗臉，或者直接冷水兌溫水，保持水溫在30度左右即可用來清洗臉部。

2、自 制 補 水 噴 霧

因為出門經暴曬後不可能隨時帶著護膚品，但敏感肌膚又不能不注意日常護理，所以可以在家自制一些補水噴霧。比方說準備一個小噴瓶，然後在超市購買一瓶礦泉水，直接倒入小噴瓶中。當處於室內或室外乾燥溫暖的環境中感覺敏感肌開始乾燥發癢的時候，可以適當噴一些礦泉水噴霧來緩解和鎮靜躁動的肌膚，同時也是給敏感肌膚進行補水，補充敏感肌膚過度流失的水分。

3、吃 一 些 含 有 膠 原 蛋 白 的 食 物

敏感肌膚一般都存在角質層薄弱，膠原纖維組織少，面板彈性差的問題，可以透過外用護膚品補充膠原蛋白，也可以透過飲食來補充和改善面板裡的膠原纖維組織，來提高肌膚的韌性和彈性。買一些含有膠原蛋白和維生素的食物，美美做上一頓大餐，又能幫助護理和改善敏感肌膚膚質，簡直不能更享受。

4、面 膜 可 以 事 先 熱 水 泡 一 下

面膜是護理敏感肌膚不可少的，但往往這時候的面膜精華都很涼，敷在臉上對敏感肌膚來說也是一大刺激，所以可以在拆開包裝之前事先把面膜袋子放在溫水中泡一會，之後再拆開進行敷面，不僅能有好的護膚體驗，還能有一個不錯的護膚效果。