護膚，早已不再是女人的專利，男士護膚也同樣重要。一個乾淨整潔的男士，不僅可以讓自己變得更加自信，別人看起來也更舒服。

男士皮脂腺數量多且發達，面板油脂分泌旺盛，有80%的男士是油性面板或混合性偏油性面板。男士面板更容易油光滿面。

男士面板角質層粗厚，臉皮厚，面板對外界抵抗能力較強，不容易敏感，比較少出現面板過敏現象。但也因此，男士面板的吸收能力相對比較弱。選擇護膚品需要選滲透力比較強的護膚品。

男士毛孔粗大，再加上分泌旺盛的油脂使臉部更容易堆積空氣中的汙垢以及灰塵，造成毛孔堵塞，面板更易誘發暗瘡、痤瘡，滋生痘痘。

男士肌膚比女士厚，毛孔粗大，其皮脂腺數量多且發達，有較為粗厚的角質層，男女性激素的不同，男性皮脂腺和汗腺分泌都比較旺盛，加上男士面板的ph值偏酸性，面板容易油膩，汗水也比較多，所以，清潔的確是男士護膚的重中之重。

男女護膚的側重點不同，女士護膚主要偏向溫和滋潤美顏。，而男士護膚則更傾向於清爽控油補水。

對於懶癌晚期的男生來說，日常護膚基本只有一步。就是用洗面奶潔面後就沒有然後了。稍微精緻一點的男生護膚有三步：用洗面奶潔面，用爽膚水護膚，用面膜補水，其他的全部省略了。雖然大部分男同胞們做不到精緻護膚，但是整套護膚的流程還是要說一下。

正常的護膚步驟是

早上：潔面-爽膚--精華-乳液-面霜-眼霜-隔離-防曬

晚上：卸妝-潔面-面膜-爽膚--精華-乳液-面霜-眼霜

1、潔面。潔面都是必須要做的事情。挑選一款溫和而又不失清潔力的潔面產品是讓你面板健康乾淨的關鍵。

先用清水將面部打溼，在手心擠出適量洗面乳，可以用起泡網等工具幫助揉出泡泡，接著用無名指和中指的指腹由下到上、由內往外輕輕打圈按摩30秒到一分鐘，儘量避開眼周，額頭和嘴角可以多按摩，幫助徹底清潔。最後再用清水洗淨就好了。

2、爽膚。不要小看了爽膚水，它不僅能夠補充面板水分，更能夠調節肌膚酸鹼值，促進後續護膚品的吸收，用化妝棉擦拭還有帶去肌膚廢舊角質的效果。

取適量爽膚水浸透化妝棉約一元硬幣大小，然後用化妝棉沿著面板油脂分泌旺盛的部位，由內往外輕輕擦拭。擦拭之後將化妝棉翻過一面，先從面板容易乾燥的部位輕輕拍打肌膚，讓肌膚補足水分。

3、面膜（建議晚上用）。面膜最基本也是最重要的目的是彌補洗臉仍然不足的清潔工作，。配合精華成分實現其它的保養功能，例如補水保溼、美白、抗衰老、平衡油脂等等。面膜的形式主要有泥膏型、撕拉型、凍膠型、貼片型四種。

通常貼片型面膜敷10~15分鐘即可，泥膏型面膜敷30分鐘左右即可。具體的敷面時間可根據面膜上的說明確定。需要注意的是面膜並非敷得時間越長效果越好，如果你發覺到了面膜說明書上規定的時間，但是面膜仍然很溼潤，也無需繼續敷下去，因為面膜中的有效成分已經被你的肌膚充分吸收，再敷也不會增加效果。面膜不宜天天敷，一般面膜2--3天敷一次就可以。

4、精華。精華是所有護膚品中最貴，也是效果最好的一類產品。想要達到某種功效，使用精華會是最快最有效的選擇之一。為了保證精華的吸收滲透，通常在爽膚水之後，乳液之前使用。畢竟保溼乳液中含有不少封閉類保溼成分，會影響精華的吸收。

取適量精華均勻的塗抹在面部，用無名指和中指指腹輕輕按摩拍打，促進精華液的滲透吸收。殘餘的精華可以塗抹在脖子上，在護理面部的同時也護理的頸部肌膚。

5、乳液/面霜。乳液和麵霜主要起到的作用是保溼，所以對於大油皮的男生來說，這並不是一個必須的護膚步驟。如果覺得自己臉上已經很油了，就肯定不需要乳液或者面霜的保溼了。

先將適量的乳液倒入掌心中，由臉部易乾燥的臉頰或眼睛四周開始塗抹。沿肌肉走向輕輕抹開。乾性膚質可以多塗一些，“t”型區要少抹一些，塗得太多或油性膚質者，可用面巾紙輕輕按壓，吸去多餘的油脂。

6、防曬/隔離(白天使用)。每天塗抹防曬霜是一個非常好的護膚習慣，不僅可以保持面板白皙，更能夠抵抗面板光老化，防止面板皺紋的產生。

取1元硬幣大小分量的產品於手心，點在臉上的兩頰、額頭、鼻子、下巴五處。從臉頰和額頭等較寬部分開始，從臉的中心向外側，慢慢地認真地使其吸收進臉部的每個部位之後取相同分量，再次塗上。

7、眼霜。眼霜具有滋潤，緊緻眼部肌膚的功效，除了可以緩解黑眼圈、眼袋問題外，同時也兼具改善皺紋、細紋的功效。

用無名指取綠豆粒大小的眼霜，先在眼瞼下方點一下，另一隻手輕輕地將眼的下眼皮往下拉一點，其主要作用是把眼部的細紋拉平，讓眼霜滲入這些細紋中。順內眼角、上眼皮、眼尾、下眼皮做環形輕輕按摩，讓肌膚完全吸收即可。一般按摩4~5圈左右。最後再用兩手的無名指，輕輕地點拍相對應的眼睛，特別是眼袋部分，這樣有助於血液迴圈，減少黑眼圈。

市場上有許多大小規模不一樣的男士護膚品品牌，有的時候會讓人看的眼花繚亂，無從下手。這時候首先要選用名氣、規模比較大的品牌，比較安全、可靠。其次要選用適合自己膚質的產品。

以下10款男士護膚品品牌，都是相對知名靠譜的，可以作為參考。

帥一點。殿堂級的男士面膜品牌，知名廠商科顏氏生產，針對亞洲男性肌膚推出的備長炭面膜，全網熱銷的跑男同款面膜。代表產品：帥一點男士面膜。

朗仕：全球化妝品三巨頭之一的雅詩蘭黛旗下男士護膚品牌，創立於1987年，是世界首個男士專屬護膚領導品牌。涵蓋清潔系列、剃鬚系列、修護系列、頭髮、身體系列等男士保養護膚產品。代表產品：朗仕男用多功能潔面乳、煥能保溼套裝。

歐萊雅男士。是巴黎歐萊雅旗下的男士專業護膚品牌，知名度高，歷史悠久的大眾化妝品品牌之一,世界知名的化妝品生產廠商。代表產品：歐萊雅男士勁能醒膚露、歐萊雅男士控油炭爽潔面膏。

曼秀雷敦男士。曼秀雷敦是一個比較有名的護膚品牌，自1889年創立以來，分支機構遍佈全球多個地區。涵蓋潤唇膏、男士護膚、女士護膚、防曬、抗痘等護膚品。代表產品：冰霜活碳潔面乳、能量爽膚水、啟用保溼水凝霜。

悅詩年華。由知名高校--中山大學畢業執業藥劑師一手創辦，專注於男性美妝產品的時尚專屬品牌,由知名上市公司芭微代生產。代表產品：悅詩年華男士輕透亮膚修顏BB霜。

妮維雅：於1911年創立。是一個由德國公司拜爾斯道夫所有的、大型全球性護膚品與身體護理品品牌。於1994年正式進入中國市場，涵蓋身體保養，臉部保養，防曬，唇部保養，個人清潔，男士護膚等品類。代表產品：男士淨油精華抗痘潔面炭泥、妮維雅男士水活套裝。

碧歐泉男士。歐萊雅集團旗下的護膚品牌，歐洲高檔的護膚品品牌。代表產品：活泉潤透系列、男士水動力系列碧歐泉男士滋養緊膚露。

高夫。上海家化聯合股份有限公司旗下品牌，始創於1992年，是中國化妝品第一個男性化妝品牌子。目前也是處於國內領先地位。代表產品：男士勁透控油平衡露、多效防禦男士套裝、高夫男士乳液、經典保溼潤膚露。

蘭芝男士。始創於1994年,韓國年輕時尚女性著迷的化妝品品牌,來自於韓國最大化妝品集團之一的愛茉莉太平洋集團。代表產品：男士舒潤水活潔面膏、男士舒潤水活保溼霜、男士舒潤水活保溼乳。

資生堂Shiseido男士。成立於1872年，是日本資生堂集團名下的同名品牌，一傢俱有百年曆史的國際化企業。代表產品：資生堂男士洗面膏、資生堂男士均衡護膚水。