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洗了一輩子頭髮，你洗過頭皮嗎？這句話是不是讓你有種“我們好像在哪聽過，你記得嗎？”的趕腳~

而說起頭髮，很多人都有感而發，畢竟Tony老師天天在某圈推薦髮型~但咱今天的主人公可不是頭髮，而是我們經常會忽略的——頭皮。

雖然頭皮佔據了頭面部面板三分之二的面積，但它卻沒有引起人們的重視。

世界衛生組織將“頭髮有光澤，無頭屑”列為十大健康標準之一，這八個字雖然簡短，但讓人做到卻很難。

臉部要抗衰老，頭皮同樣也需要，今天給大家好好捋捋頭皮抗衰的那些事兒。

什麼是頭皮衰老？

頭皮衰老會經歷內部和外部的過程，根據頭皮毛髮的數量，可以把頭皮衰老分為兩種型別。

脫髮人群

脫髮人群由於頭皮缺乏足夠的毛髮遮擋，頭皮長時間暴露在外，受到紫外線悄無聲息的侵襲，會導致頭皮癌前病變，甚至面板腫瘤發生風險增加。

非脫髮人群

此類人群由於頭皮有更多的毛髮覆蓋，衰老主要表現在頭髮上，最明顯的是毛髮變細、變灰白等。

正因如此，非脫髮人群頭皮的面板衰老通常不容易被注意到，其主要表現是頭皮蒼白乾燥，彈性降低，脆性增加以及變薄鬆弛等。

頭皮衰老的表現有哪些？

●頭皮屏障功能受損、乾燥脫屑、油脂分泌過多

● 頭皮變薄鬆弛、瘙癢、有炎症

● 頭皮面板腫瘤的發生

● 毛髮變灰白、變細、髮質變差

●毛髮稀疏、脫髮、禿髮

小花猜接下來你一定會問：那有什麼辦法能解決？

別慌，飯要一口一口的吃，辦法當然要一個一個的來寫。

頭皮抗衰的辦法

萬年不變的No.1防曬

鑑於在頭皮上塗防曬霜不是很現實，所以還是建議大家出門戴帽子或者打傘，減低紫外線對頭皮的傷害。

毛髮移植

植髮大家可不陌生了吧？地鐵走廊裡、建築物外牆上、公交車車身上、每天刷的app裡，到處都佈滿了植髮的廣告……也被不少禿頭的圖片毒害了眼睛。

目前毛髮移植手術已經相對成熟了，是臨床上較為理想的一種治療方法。經過毛髮移植，重新長出頭髮，可以給我們的頭皮帶來更多的保護。

我還有問題，在日常護理中有什麼需要重視的嗎？

巧了，小花貼心的都幫你準備好了！

頭皮與頭髮護理

健康的頭髮不僅讓人在生理上感覺舒適，心理上也能感覺到自信，一頭烏黑濃密的秀髮真是讓人羨慕不已~因此，人們對於頭髮洗護產品自然是倍加重視。

不過大家對於洗髮水的需求都不同，市面上的洗髮水種類更是千千萬萬，適合自己的到底是哪一款呢？

來！這裡都已經給你準備好秘笈了>---你的頭髮有沒有和你說，這個洗髮水真的不OK...

頭皮就比較可憐了，不太受到人們的關注……（喂！明明頭髮是從我這裡長出來的，你們就不能多關心關心我嗎？）

頭皮和頭髮護理是有區別的，不能一概而論，但也是相輔相成的。因為良好的頭皮能讓頭髮健康生長，正確的頭髮護理也有益於頭皮。

頭皮護理要儘量維持頭皮的生態平衡，保證頭皮微生物菌群的穩定，使油脂、pH值、水分含量等水平處於正常值左右。

日常洗護時，可以選擇一些針對頭皮護理的產品，這樣才能更加地照顧到位。

看到這裡，想必你也一定意識到了：自己愛惜頭髮的同時，對頭皮也要一樣的愛惜（努力成為一名合格的端水大師）畢竟……要是頭皮鬧起情緒來，可能頭髮都長不出來了，這可是比脫髮還傷心了。

〔參考文獻〕

[1]吳文育,林盡染,楊蓉婭.中國頭皮抗衰專家共識[J].實用面板病學雜誌,2020,13(06):321-32.

[2]金瑞濤,吳慶輝,李建樹.頭皮生態與頭髮健康的相關性研究進展[J].中國醫學創新,2019,16(05):168-172.

本文資料更新於2021年3月3日

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