擠完痘痘的樣子真難看，這5個快速祛痘方法❗趕緊儲存

臉上有痘痘卻一直沒有徹底去掉的朋友，請耐心看完下面這個影片。無論是反反覆覆的痘痘，還是臉上餘下的痘印，只要按照我下面說的方法，都可以輕鬆搞定。

很多想祛痘的朋友都會首選祛痘護膚品或者藥膏來用，但是這類護膚品要想效果好，對面板就有一定的刺激性，還有防腐成分的傷害，更重要的是它們只去掉了表面凸起的痘痘！痘痘深層面板炎症的根源問題並沒有徹底解決，過不了多久痘痘又會長出來。這也是為什麼很多人去痘總是反反覆覆失敗的原因。

要想徹底把痘痘去除乾淨，並且不再復發。就必須解決根本問題。我們知道在痘痘反反覆覆久治不好，是因為面板下面有炎症造成的。光靠護膚品塗在臉上，是滲透不到真皮層的。所以要真正的去除炎症，就必須進行內調。而膠原蛋白恰恰是可以促進細胞代謝、修復炎症的最好成分。

我自己之前的痘痘主要集中在額頭，而且很明顯。現在就是透過內調的方式，徹底讓痘痘消失的。具體怎麼做到的呢？下面我來分享一下：

1 充分的補充膠原蛋白。我們平時飲食裡，有很多含膠原蛋白豐富的食品，但用這種方法補充太漫長了。不過我們可以利用現在比較流行的膠原蛋白粉或膠原蛋白肽，來達到快速補充的目的，這也是我目前主要用的方法。

2 選擇最容易吸收的膠原蛋白。和國外的膠原蛋白比，國內的這類產品大部分分子結構比較，吸收和轉化比較緩慢。建議可以選擇澳洲的。我現在用的就是澳洲的牌子，因為它能直接被我們吸收，在進入我們身體30秒內、就可以進入血液迴圈，快速的對痘痘深層的面板炎症進行快速的修復。這也是我用過所有的膠原蛋白裡速度最快效果最好的。

3 每天必須吃蔬菜和水果。因為他們包含了豐富的人體需要的維生素，可以有效的促進膠原蛋白的吸收。

4 適量運動。跑步跳繩或者做瑜伽都可以。運動可以促進我們的細胞代謝、讓毒素更快的排出體外。

5 以上4點堅持做一個月，你就會驚喜的發現臉上的痘痘幾乎已經不見了，兩個月後連痘印都消失的乾乾淨淨。