說說女生平時最不喜歡的兩件事是什麼，基本是月經和洗頭了，月經是每個月一次，只要熬過這幾天就可以了，但是洗頭可以說是每隔兩天就要進行一次，如果不洗頭就會感覺自己頭髮特別的油，頭皮屑要像“雪花”一樣漫天飛舞了，但是洗頭又要花半個小時到一個小時時間吹頭髮，感覺特別的麻煩。相信很多人都會有被頭皮屑困擾的情況，那麼大把大把的頭皮屑出現，到底是什麼原因？今天就來告訴你。

使用不適合的洗髮露

市面上有各種各樣品牌的洗髮露，功效可以說是大不相同，有些注重去屑，有些注重清潔，適合的人群都是不同的，但是很多人不知道哪種適合自己，就會胡亂選擇一種使用，而不適合的洗髮露會刺激到頭皮角質，導致角質代謝不正常的加快，從而造成頭皮屑不斷出現，如果你有這樣的情況，可以試著跟換洗髮露型別。

頭皮面板過於乾燥

我們面板分為乾性、中性和油性，頭皮自然也有區別，如果你是乾性面板的人群，就要選擇適合乾性使用的洗髮露，要是不小心使用了控油型的，可能會導致面板中油脂減少，而油脂的作用是保護水分，這樣就容易造成頭皮過於乾燥，要是在加上平時喜歡撓一撓，頭皮角質層就會有一部分乾裂脫落，形成頭屑。

不良的生活習慣

現在的生活壓力大，各種不良的習慣慢慢出現，比如長期熬夜、飲食不規律、刺激性食物攝入過多等，都是身邊一直存在的問題，而這些不良的生活習慣會影響到正常的內分泌水平，從而造成面板炎症，同時油脂是外在細菌和真菌等微生物最喜歡的食物，要是長時間沒有洗頭或者是油脂分泌比較旺盛，很有可能會造成細菌或真菌的感染，從而引起頭皮屑過多的情況。

要是你已經出現這些情況，那麼就要多加註意了，因為頭皮屑過多不僅會影響到個人外在形象，也有可能會造成細菌或真菌的感染，從而產生疾病，如果你出現了頭屑過多的情況，就要多加註意了，醫生告訴去除頭屑的小妙招，總有一款適合你。

水中加入一點醋

大部分人出現頭屑的原因是受到了細菌或真菌的感染，食用的醋中含有一種叫醋酸的物質，可以起到消炎殺菌的效果，對於頭頂的面板有一定的保護作用，同時食醋中含有一些營養物質，可以補充頭皮需要的營養，減少頭皮過幹或者是過油的情況出現。使用方式為1公斤溫水中加入150毫升的醋，每天一次用於頭皮表面，可以起到去屑止癢的作用，然後再用水沖洗乾淨就可以了。

洗頭的時候注意不要用力抓頭皮

我們的面板是較為脆弱的，有些人在洗頭的時候就喜歡用力的抓頭皮，覺著這樣的方式可以起到按摩頭皮的作用，事實上用力的抓頭皮會讓面板破損，這個時候要是不小心受到洗髮露刺激，可能會引起炎症，反而會增加頭皮屑出現機率，要是覺得自己的頭皮比較癢，可以用指腹輕柔瘙癢的部位，然後再用清水沖洗，千萬不要一股腦的用指尖去撓。要是想要按摩頭皮，可以選擇在每天晚上睡覺之前用指腹輕按頭皮，按照從前往後，從中間到兩側的方式進行，可以舒緩神經，改善面板供血，緩解頭屑過多的情況。

頭屑的出現是正常的生理情況，是頭皮的正常代謝，任何人都會有，市面上也沒有任何一種產品可以做到完全不出現頭屑的情況，只要不嚴重，大家也不要太過在意，有些人看到頭屑出現就要洗頭，其實這樣反而對頭皮有損傷，因為面板的生長是需要時間的，每天都洗頭的話，就沒有時間進行修復了，因此最好的情況是兩天到三天洗一次頭髮，更有利於頭皮健康。