隨著天氣的變化，我們的面板也發生了變化，在冬季時期，我們的面板容易變得乾燥粗糙，面板乾燥對於女生來說極度的煩惱。

在生活當中臉上容易起皮，化妝時容易卡粉等這些令人頭大的問題。所以當我們的面板乾燥時，唯諾雅建議要注重面板的補水。

在生活當中我們要如何保持面板滋潤呢？

1、注意飲食習慣

在生活當中我們總是無辣不歡，這些辛辣食物在春季，或是夏季對我們的面板沒有什麼極大的影響。

但是在冬季的時候如果我們攝入太多的話，會導致我們的皮膚髮生變化，比如臉上的油脂可能會分泌異常，從而引起臉上爆痘等面板問題，所以在生活當中我們要注意飲食清淡。

2、要保持充足的睡眠

唯諾雅曾經說過“好的面板是睡出來的”，當我們的睡眠充足時我們的面板狀態也會變得越來越好，如果我們長期的熬夜，我們的面板就會變得暗沉無光。

因為在我們的睡眠過程當中面板新陳代謝相當的活躍，毛細血管迴圈的次數也會增多，這就可以很快地修復我們的面板問題，給我們的肌膚注入了新的能量。

3、注意夜間的護膚

在生活當中我們可能會在不同的時間段對我們的面板進行保養，但是唯諾雅發現，夜間護膚會使我們的面板更快地吸收護膚品的營養成分，夜間所吸收的能力是白天的兩倍。

所以當我們的臉部出現起皮等狀況時，在睡前我們可以進行一定的保溼，可以使用一些面膜或是保溼霜等，這樣能更好的滋養乾渴的肌膚。

4、多喝白開水

在一些乾燥季節，當我們在外面行走時也會發現空氣變得特別的乾燥，而且早晚溫差較大，這樣很容易引起面板的毛孔收縮，面板水分流失等一系列問題，這也會導致我們的面板越來越乾燥。

所以在日常的生活當中，我們要多喝白開水，每天的飲水量至少要6-8杯，同時也可以喝一些茶水等。

面板的滋潤程度我們要時刻的注意，好的面板是保養出來的，做到以上幾點，注意飲食習慣，保持充分的睡眠，注意夜間的護膚，多喝白開水等這些生活習慣，我們的面板也會變得滋潤起來。