”厚臉皮“

在生活中並不是一個褒義詞

但在面板科專家看來，臉皮厚一點兒

卻是健康肌膚的必備要素

從面板科學的角度來說，“厚臉皮”是指一個人面板屏障健康強韌，耐受度比較高，是所有人理想的面板狀態。那麼什麼程度才算“厚臉皮”？男女的臉皮厚度一樣嗎？

今天我們來研究一下：

人的臉皮有多厚？

男生的臉皮比女生更厚嗎？

“厚臉皮”有哪些好處？

面板厚度

面板由三部分構成，按照從外到裡的順序是：表皮、真皮和皮下組織。

人表皮的厚度在0.07-1.2mm左右，由角質層、透明層、顆粒層、有棘層、基底層構成。

真皮的厚度在0.4-2.4mm，由結締組織構成。這裡存在著豐富的毛細血管和神經末梢，最內層是皮下組織，是有脂肪構成，其厚度因個人的肥胖程度而定。

圖片來自：《面板的基礎知識》

我們所說的臉皮厚不厚，一般由表皮層決定。

由於表皮在額頭、鼻子以及眼瞼的厚度不一樣，所以一般以人臉部表皮的平均厚度作為臉皮厚度，這個範圍在0.1-0.3mm之間。

而一張普通的A4紙的厚度是0.104mm，所以說人的臉皮比A4紙還厚。

男女面板差異

既然清楚了臉皮的組成與大致的厚度，那麼男性與女性的臉皮厚度會不會有差別呢？

圖源黃珊珊、李利論文《人表皮厚度與面板衰老》

有研究員對10-30歲、31歲到50歲、51-79歲三個年齡段的男女表皮細胞厚度進行了比較，結果發現三個年齡段裡男士的表皮平均厚度比女士的要厚。

不過這個差距並不是很明顯，僅在2微米之間，相當於臉皮厚度的千分之一。

而不考慮年齡段的話，男生的臉皮平均厚度超出女生1微米，所以，男生“臉皮厚”是有科學依據的。

圖源NCBI

此外，Shuster等研究員對大量人群進行了研究，結果表明，男性的面板厚度從20歲開始呈線性下降，但女性在大約50歲之前一直保持不變。

研究表明，隨著年齡的增長面板會慢慢變薄，這是膠原蛋白丟失導致的結果，因為羥基脯氨酸(膠原蛋白的主要成分)水平與測得的面板厚度呈正相關。

男性“臉皮厚”的原因

除了基因方面，還有一部分原因與後天的生活習慣有著非常重要的關係。

由於男生代謝旺盛，老化變質的角質層細胞比女生的要厚，油脂會分泌的更多，更容易堵塞毛孔。

圖源網路

還會引起面板紅腫發炎、粉刺、丘疹以及痤瘡等面板問題，角質層自然就增厚了，所以男生也要注意清潔面板。

其實對於任何人來說，對面板的清潔是護膚第一道工序。因為多餘的油脂會在面板上形成一層膜，給導致痘痘的痤瘡桿菌形成層保護膜，引誘產生更多的痘痘，因此面板清潔很重要。

如果面板上的保溼、防曬和遮瑕產品每天都有殘留，其中可能含有的雲母和二氧化鈦會變成毛孔的“塞子”，晚上睡覺時毛孔也不能“呼吸”。這也是為什麼白天用過化妝品，睡覺之前一定要卸妝及徹底清潔面板的原因。

雲母在顯微鏡下的結構丨ReseachGate

可能有男性朋友說從來不化妝，但皮脂也是有粘性的，空氣中的汙染顆粒也會附著在面板表面對面板造成慢性傷害，所以要做好每日的面板清潔工作。

“厚臉皮”的好處

做好面板清潔很重要，但也不能過度，現在很多小夥伴用各種去角質護膚品，反而讓臉皮越來越薄，很容易過敏。

中國中醫科學院望京醫院面板科舒有廉主任解釋：角質層是面板抵禦外界刺激的主要方式，是面板的第一道防線，對面板起到重要的屏障保護作用。

圖源網路

角質層主要有兩大功能，一個是保溼功能，角質層中的油脂及天然保溼因子可以防止和保持人體面板的水分不丟失，如果面板屏障受損，就會導致面板保溼功能下降，出現乾燥、脫屑、瘙癢等症狀。

另一個是防禦功能，可以防止面板表面的細菌、真菌和病毒等進入人體而引發疾病，同時也能防止一些刺激性、過敏性物質進入面板內部引發免疫性炎症反應。

隨著美容化妝品越來越普及，很多人片面追尋“美白”、“嫩膚”等功效，去角質成為一種趨勢。許多廣告宣傳裡所說的“死皮”就是角質層，而去除“死皮”後面板會宛若新生，又白又嫩。

殊不知，面板角質層的代謝週期為28天，過度而頻繁地去角質和清潔面板，使得角質層遭到了嚴重破壞，沒有修復的機會和時間，面板是變薄了，可是同時也變得沒有抵抗力和容易敏感。

中日醫院面板科白彥萍主任醫師表示：過於頻繁去角質會讓面板屏障功能受損，導致面板保溼功能下降，防禦功能受損害，外界的物理性損傷、化學性刺激及微生物更容易透過面板屏障，引發肌膚反覆的潮紅、過敏。

日常對於面板護理應該以適度清潔為主，不能片面追求“嫩白”的效果，臉皮稍微“厚”一點才是理想的面板狀態。

[1].https://mp.weixin.qq.com/s/-NZtLTOVM8Skc78bJjvoLg

[2]. Int J Womens Dermatol. 2018 Sep; 4(3): 122–130. Male versus female skin: What dermatologists and cosmeticians should know

[3].http://www.jksb.com.cn/html/2016/newspaper_0816/107334.html

[4].https://cloud.kepuchina.cn/search/imgText?id=318048