最近的天氣越來越熱了，夏天也馬上就要到了。在夏天炎熱的天氣裡，大家穿的也會非常清涼。尤其是是一些女生，他們是會經常穿露背裝的。然而在這個時候，如果胸前背後長了很多痘痘的話，穿露背裝難免會覺得非常尷尬。可究竟是因為什麼在我們的胸口和後背總是長痘痘，並且還非常不容易消滅。

可能在很多人眼裡，大家都認為在臉上長痘痘是非常平常的一件事情。但是隻有那些容易長痘痘的人們才知道，有的時候痘痘不僅會出現在臉上，還會出現在一些你意想不到的地方，不僅會出現在前胸後背，有時候還會出現在脖子上。甚至一些在脖子上或者前胸後背上長了痘痘的人會感到慶幸，因為他沒有長到臉上。因為長在臉上的痘痘不影響美觀，免得自己看到的時候也會心煩。

但是需要大家注意的是，無論痘痘長在哪裡，我們都一定要好做好警惕。尤其是當發現自己胸口和後背有大量的痘痘的時候，應該要及時地查明原因，知道痘痘的滋生究竟是因為什麼，然後根據一些實際情況和醫生的建議，進一步地採取改善措施。

我在上大學的時候就總是在後背長很多痘痘。當時也沒太注意，畢竟自己看不到也就沒有那麼重視他。直到後來很長的一段時間他都沒有下去，並且慢慢的胸口上的痘痘也多了起來。這個時候我才去做了檢查。當時我是找了我們家附近的一位老中醫。在號完脈之後，告訴我說是因為內分泌失調，導致我的皮脂分泌比較嚴重，這才慢慢的胸口和後背痘痘多了起來。

當然了，我造成內分泌失調的主要原因還是因為作息不規律，也在日常飲食方面吃得比較油膩和辛辣。當然了，如果想要徹底地改變痘痘，還是需要從日常生活中的點滴開始做好準備。就比如說早睡早起是非常重要的，儘量不要熬夜，因為熬夜不僅僅會長痘痘，還會對我們的面板有著很大的傷害。

另外在飲食方面也一定要注意少吃油膩辛辣的食物，多吃一些清淡的。特別是是對於我們這些容易長痘痘的人來說，一定要儘量避免那些重口味的東西。最後 再搭配上每天適當的運動能量，增強一下自己的免疫力也是不錯的選擇。在平時的時候多吃一些高纖維的蔬菜水果，這樣慢慢的痘痘就會開始消失。

另外我們可以發現，有的時候我們在脖子上也會長一些痘痘。然而，在脖子上長的痘痘就很可能是因為平時清潔不到位來造成的。尤其是是對於一些女孩子們來說，他們在每天化妝的時候，在脖子上也會塗抹化妝品，可是在晚上卸妝的時候，卻往往忘記那脖子地方也需要清潔。當然了，這只是一部分原因，最主要的原因還是我們內分泌失調。

所以，我們在日常生活中不僅要注意到我們的清潔，也一定要注意我們的日常起居，這樣才能很好地預防痘痘的出現。然而當痘痘出現了以後，我們也不要用手去摳它，嚴重的話一定要去醫院進行檢查分析原因。根據醫生的建議和指導進行調理身體。

如果自己長期工作壓力非常大的話，也一定要注意學會合理地釋放壓力，保持心情的愉悅。再加上健康的生活習慣，這樣在很大程度上也是可以減少痘痘的發生的。

夏天就要到了，在天氣炎熱的時候，大家一定要注意給面板透氣，多穿一些比較寬鬆的衣服。