哈嘍寶寶們，因為一直以來我掉髮都很嚴重，我又是那種細軟發，時間久了真的很明顯的感覺頭髮越來越少了，所以我真的很恐慌，害怕以後會掉光，然後我前陣子一直在研究如何防止掉髮和增發，到現在堅持了有2個月吧，發現掉髮真的少了，而且可以肉眼看到頭上長了挺多小碎髮的； 身邊的很多朋友也有掉髮的煩惱，所以我總結了下分享給寶寶們：

1、之前范冰冰有分享過的--她洗頭髮之前會先用護髮素護理下發尾，我也開始學著這樣做，不得不說，很明顯的洗頭的時候掉髮少了，洗髮前用護髮素護理髮尾可以幫助修復髮尾，減少髮絲毛躁，我一般用護髮素滋養髮尾5分鐘之後，把護髮素沖洗掉，然後開始洗頭，這種洗髮方式尤其適合髮質受損的妹子們。 有一點要注意的是，護髮素塗在髮尾就可以了，千萬不要整頭塗，不要塗到髮根，這樣頭髮會很快油。

2、洗髮之後，擦乾頭髮也要注意，不要太用力的擦髮根，這樣會傷害到我們的髮根，建議擦乾頭髮的時候，輕輕的用毛巾按壓頭皮和髮尾，用吹風筒的時候，先吹乾髮根，再吹後面的頭髮，然後多移動吹風筒，避免過熱。

3、還有就是早晚梳頭髮，劃重點，一定一定要早晚梳頭髮，因為梳頭髮的時候會摩擦到我們頭部的穴位，促進血液迴圈，這樣是可以防止我們脫髮的，同時也會促進生髮，還有一個就是梳頭髮的時候不用太大力，輕輕的梳就可以了，找一把舒適的梳子。

4、最後一個了，就是平時可以多吃芝麻這些；