在演藝圈眾多女明星都擁有著令人羨慕的牛奶肌膚。

那麼這些擁有吹彈可破牛奶肌的女星究竟是怎麼保養的呢❓

孫儷

娘娘是娛樂圈養生小達人了，孫儷主張精簡護膚，以補水為主，會用熱毛巾敷臉，一週三次。每晚溫水泡腳，不僅自己泡，每個節氣還在微博提醒大家泡，在飲食上也很健康，遵循節氣、還安排養生素食日。除此之外，她還堅持健身和瑜伽，瑜伽已經練了十幾年，另外還有各種愛好畫畫、寫字，生活非常充實。

孫儷的護膚祕訣

1、防晒；2、清潔到位。孫儷在一次採訪中告訴大家，你要知道，防晒不是讓一個人不變黑，黑是很正常的，而是讓面板不晒傷，紫外線和清潔不當，是讓面板老化的最重要的兩個環節，所以防晒真的非常非常重要

迪麗熱巴

迪麗熱巴是少數民族人，因此長相具有明顯的異域風格，平常見多了她化妝出席在大家面前，沒想到卸妝後的她也是更加的少女，看著就像十八歲一樣！

迪麗熱巴憑藉敢愛敢恨的高雯和鬼馬精靈的白鳳九征服了觀眾。精緻的五官加上細膩光澤的肌膚, 絕對是眼下炙手可熱的新晉女神。

迪麗熱巴的護膚祕訣

1️、迪麗熱巴曾在某次採訪中說到，她會通過瑜伽來緩解壓力。瑜伽是一項讓內心平靜的運動，可以從心出發，達到一種由內而外的調節。

2️、蔬菜水果含有大量的、人體所需維生素和纖維，有助於人體排毒，身材也會變得更勻稱。迪麗熱巴很喜歡吃水果蔬菜沙拉，從而擁有讓人羨慕的好面板好身材。

3️、無論戲裡戲外，迪麗熱巴的牛奶肌都是讓人羨慕不已的。她每天早上喝一杯牛奶，晚上也會用牛奶來潔面，使面板更加嫩白。想要擁有牛奶面板，白成一道閃電的MM不妨試試吧。

周冬雨

周冬雨在娛樂圈時是數一數二的清純女神，直率的性格，細嫩在鎂光燈下看不出一點點的瑕疵。

周冬雨護膚祕籍

1️、周冬雨說彩妝會令肌膚老化，她每天都會及時卸妝，做好清潔工作，讓肌膚順暢呼吸。

2️、好肌膚缺不了面膜的滋養，周冬雨每隔兩三天都會做面膜，讓肌膚吸飽營養，肌膚當然就變得水嫩嫩了。

3️、肌膚的護理離不開護膚品，周冬雨說肌膚很脆弱，禁不起刺激，主要基本上就是水乳，護膚品要以植物型為主，對肌膚零刺激。

鄭爽

鄭爽現在面板依舊吹彈可破，即使素顏露面也跟18歲時的她沒什麼變化。鄭爽現在面板依舊吹彈可破，即使素顏露面也跟18歲時的她沒什麼變化

鄭爽護膚祕籍

1️、在護膚品的選擇上更喜歡富含植物的護膚品，有時為追求更自然的面板狀態，還會用綠茶水代替爽膚水，鄭爽認為植物型別的草本配方和藥妝更適合她的肌膚。

2️、看鄭爽那雙大眼睛，大家是否很沉醉？鄭爽可是非常愛護自己眼睛的，她會使用精華配合按摩手法來護理眼周肌膚，讓眼周肌膚充滿活力。

那我們應該怎麼護膚才能擁有明星同款素顏肌膚呢？

總結很多護膚博主和明星們的分享經驗裡邊，經常被提到，而且是科學有效的一些護膚方式，

除了用一些又貴又貴又貴的護膚品以外，有沒有廉價又有效，便宜又大碗的好用護膚方式呢？

小編在這裡總結下來其實就下面這些，很簡單有效

1.多喝水、多運動

每天不低於1800毫升的水，能很好的促進身體的新陳代謝，對面板起到保溼滋養的作用，多運動，提高代謝排毒能力，很多面板問題來源於面板排毒不暢，適當的運動，開啟肌膚的排毒通道，很多問題就自然解決了

2.不熬夜、作息規律

很多上了年紀的明星都在開始養生，其實養生不僅會對身體好，23點-凌晨3點是人體深度睡眠的黃金時間，好的睡眠不僅能美容養顏，對減脂瘦身也很有幫助，儘量每天十一點前睡覺，睡眠時間保持7-8個小時。睡前泡泡腳，也是很有幫助的

3. 防晒篇

當然!要知道UVA是可以穿透窗戶的,所以不管你在家裡還是在戶外,無論陰天雨天晴天章春夏秋冬說都不可以忽略!

明星們其實也是凡人，面板跟我們也是一樣的，由於工作性質的原因，他們對於護膚的要求會比我們更高一些，一方面是因為他們會在護膚方面花更多的錢，另一方面也是比較重要的是他們比我們會花更多的精力，用更自律的生活方式來要求自己

姐妹們，有沒有對你來說是很有效、又很便宜的護膚小妙招呢？