現在“柳絮”又開始飄了起來，留我一個小胖達在風中懵比凌亂，才發現又雙叒叕到了換季敏感期時刻了。

真心地為頂著高原紅的“敏感肌”們感到心疼，因為不管什麼季節一旦到了換季時刻妥妥的什麼護膚品都不敢用了。

成天頂著高原紅的臉蛋也會影響到自己的身心。

那麼胖達本期的「敏感肌護膚指南」貼心為您送上！

膚質：夏油冬偏幹（混合肌）

首先敏感肌最最最該開始就要做的就是：瞭解自己的情況。（判斷你自己的敏感程度）

一級敏感：面板較薄、紅血絲明顯（先天性不算）、在過冷或過熱的環境下面板容易泛紅。

二級敏感：使用護膚品就會泛紅。

三級敏感：以上基礎上面多加一條因使用激素類護膚品導致的敏感。

這些都是敏感肌的一些基礎表現現象。

很多時候造成敏感肌的真正原因就是：

過度敷面膜（導致面板水合過度長期浸泡在潮溼的環境下易導致角質層受損同時滋養細菌侵蝕）

過度清潔（卸妝產品+洗面奶+二次清潔這樣的清潔方式，長期下去易造成過度清潔導致面板的皮脂腺受到刺激同時面板屏障受損）

環境敏感（換季性敏感，正常在不換季的時候不敏感）

先天性角質層薄

那麼如何改善敏感肌的敏感情況？

1.1 減少護膚步驟

很多護膚步驟對於敏感肌來說其實是“另一種負擔”沒有起到修復效果反而造成面板無法吸收的情況，例如：精華、肌底液、眼霜等等，敏感肌不需要複雜繁多的護膚步驟，只需要做好日常的防曬，日常的保溼即可。

敏感肌的護膚步驟：洗面奶——水——乳/面霜——防曬（白天）

其中洗面奶這個步驟也不是需要一天2次的，一天一次（晚上）即可，白天用溫水（37°C）即可，這樣不會造成過度清潔也不會損傷原本的面板油脂保護層。

1.2 不要化妝

化妝這個問題其實真的不是很適合敏感肌，因為卸妝這一步就已經夠刺激的了，如果使用的還是卸妝水，敏感肌更是受不住，彩妝對於正常膚質來說是有一定的吸附面板裡的髒東西的能力，但對於敏感膚質來說卻不是什麼好東西。

在加上彩妝產品多多少少刺激性也會稍微大一些，根本不適合敏感肌去使用，雖然愛美之心人皆有之，但還是希望在敏感期間不要化妝。

1.3 手最好不要長期頻繁接觸臉

這個其實很多敏感肌都不太能做到，準確來說很多人都不是很能做到，因為手上每天都會有大量的細菌滋生，且非常的頻繁，即時你剛洗完手也會馬上有很多的細菌再次附著，有一些細菌就會因為手摸臉導致停留在臉上。

長期下去對面板也是有一定影響。

以後你男朋友碰你的臉，你不太願意的時候，你就可以有正當理由拒絕咯。

1.4 不要進行暴曬

馬上就要進入到夏季了，其實現在的紫外線已經變得很強烈了，如果在沒有做好任何措施的情況下就去太陽底下曬著，那麼很容易就會加重自己面板敏感情況的，就算是塗了防曬霜也儘量避免進行暴曬，出門最好使用硬防曬的方式進行防曬（撐傘、戴帽子、防曬衣等）

其他的，敏感肌在日常中最好使用一定含量能夠修護面板屏障正常功能的成分，像是神經醯胺、角鯊烯、胜肽這種。

加油吧！

以上就是本期的全部內容咯。

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