其實我們都知道歐美人都要比亞洲人老的快，20歲的歐美人其實看起來都會有30歲左右，除了自身“立體的五官”是顯老的原因之一。

迪麗熱巴其實我們就知道，她立體的五官給她加分不少，但是最近從路透照中看到，熱巴笑起來的“動態紋”被網路上傳瘋，除了高壓力以及立體五官的原因

還有一些其他非常非常重要的原因，所以小咔今天就來講一講，那些讓你“衰老”真正的元凶到底是什麼？

元凶一：錯誤的護膚

我們其實被網路上所謂的“正確護膚步驟”給影響到了很長時間，但是過度護膚就會破壞面板屏障，一旦被破壞一次就很難能夠完全恢復，即使是後來通過一些其他手段去恢復過來但是也元氣大傷，而且據調查日本敏感肌的主要敏感原因就是【過度護膚】而據小咔的專業知識了解過度護膚也是導致加快面板衰老的主要原因之一。

其實這一點很多人都不知道

過度護膚會導致肌膚提前停止產生膠原蛋白使得肌膚失去彈性，皺紋情況加重，而這種皺紋往往都是真性皺紋，真性皺紋除非是特殊醫美外，基本上是都不能夠恢復的，而且醫美基本上就是填充玻尿酸注射肉毒素，會使臉變得僵硬。

所以我們要避免

那麼什麼是正確的護膚步驟？

小咔其實說兩個字就是正確的護膚步驟【精簡】。

別什麼水、乳、精華、肌底液、面膜、面霜等等步驟一大堆往臉上懟，加重面板負擔不說還會起一個反效果。傷膚又傷身，還會破壞膠原蛋白的產生。

元凶二：防晒問題

防晒問題很嚴重，雖然近些年防晒霜已經被科普的七七八八了，但是還是有很多人不懂為什麼要防晒？防晒的重要性等等，所以小咔來“細講”一下。

很多人對於防晒霜的印象還停留在“防晒黑”的觀念上，其實防晒霜真正起效的不止是防晒黑還有防光老化這一重要的點，什麼是光老化？就是紫外線穿透你的肌膚，破壞你的DNA導致的細胞衰老以及釋放更多的酪氨酸酶，這些因素就是致使你衰老的主要原因。

我們要了解到哈，衰老也是分情況的：自然衰老、光老化、DNA突變、不正確的作息以及其他的生活習慣，這幾點就是我們衰老的主要原因。

而防晒就是防止光老化最有效的方法。

這也就是為什麼歐美人比亞洲人老的快的原因，因為歐美人很喜歡晒Sunny浴，而且喜歡美黑，每年沙灘都是人山人海的，甚至還不塗防晒霜就去。so，這就是原因咯

關於防晒霜的塗抹方法

很多人的塗抹方法其實都是錯誤的，可以說大部分的手法都是錯誤的。最正確的手法就是：

塗抹方法是第一層防晒霜最最最重要的一個步驟，因為我們都知道人的肌膚是有毛孔、痘印、痘坑，凹凸不平的表面，所以需要防晒霜去堵塞吸收進去，而且成膜也是重要之點，如果只是打圈吸收、拍打，是不會把防晒霜塗均勻的，能夠使防晒霜均勻塗抹且有一個不錯成膜效果的。

那就是：刷牆式。只有這樣才能夠均勻塗抹防晒霜同時也能夠把成膜時間加快。

元凶三：愛吃甜食重口味

其實我們不難發現，在這裡小咔也沒有任何的歧視哈，我們都知道生活中比較胖胖萌萌的人會比較顯年齡，這就是大部分胖胖的一個共同點：食甜食較多。

這時候我們就應該講一個專業名詞了 ：肌膚糖化

面板糖化就是指由我們體內的糖分和蛋白質相結合,導致蛋白質出現發黃變脆的現象,會使面板變得鬆弛和產生皺紋。

甜食重鹹重油都會導致肌膚“糖化”

女明星們也是非常注重這個情況，張韶涵就曾公開表示自己都是“戒糖”的.

她的肌膚有多好我就不用在多說了吧？

而亞洲內做抗糖化做的比較好的就是POLA寶麗，這個品牌的抗糖丸以及抗糖化護膚品都有很多而且也是亞洲內比較早提出肌膚糖化需要護理的品牌，pola的黑BA以及極光精華已經火的不能在火，大家應該知道吧。

所以大家重視一下吧，這是致使嫉妒衰老的主要原因之一哦！！！

熬夜會加速衰老其實我不想多說，這是很重要的一點，對於器官來說壓力也是很大的，而器官對應著我們的面板，可以真實的去反映情況。

我們其實也可以發現，身邊不太熬夜的人，精神氣以及氣質and肌膚狀態都是不錯的，而熬夜不止會致痘蠟黃，還會導致膠原蛋白無法合成，加快面板老化，這一點也是非常非常重要的。今天咱們就不講成分講一講這些家常吧。

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