夏日出汗多，頭皮溼熱粘膩，並且掉髮凶猛，很多人就認為這是不是因為頭皮不潔？多洗洗頭不光自己清爽舒服，沒準兒還能減少掉髮，於是早起衝個澡、晚上洗洗澡、實在熱了再隨時衝個涼，有時候頭髮一天能洗兩三次。

小編提示：到了夏季，脫髮的朋友們不能洗頭太勤。至於為什麼，接下來我們一起探究一下！

頭皮有自己的菌群環境、酸鹼度、乾溼度要求。

頭皮呈弱酸性，在頭髮的掩蓋下沒有光照和外界觸控，因此更為細嫩脆弱。

頭皮密佈汗腺，會通過出汗來調理頭皮溫度，分泌的油脂還能起到防晒保溼的作用，阻擋外界大分子顆粒物和頭皮接觸。防止降塵、細菌感染等給頭皮造成的傷害。

所以，頭油是個保護頭皮的好東西，可以說是頭皮的天然保護層。對於經常脫髮掉髮的朋友，首要是頭皮保養，保護頭皮環境，所以即使在炎熱的夏季，也要耐著出油出汗，少洗頭！

目前大部分洗髮水是鹼性的，雖然洗的乾淨，洗完後覺得尤其清爽，但對頭皮其實是有害的。所以，清洗的越多，對頭皮的負面影響就越大。

不止這些，在我們的洗頭過程中，化學殘留、揉搓、擦乾、吹風等操作也會給頭皮和髮絲帶來或多或少的傷害。比如洗髮水或者護髮素沖洗不乾淨、洗頭總是往後擼、指甲撓抓頭皮、毛巾揉搓髮絲、洗頭吹頭髮溫度太高等，都會讓你的頭髮問題越來越明顯。

頭皮脆弱，所以有脫髮問題的發友更要保護頭皮環境的平衡，平時少折騰、少干預頭皮的天然生長。夏季洗頭建議2-3天洗一次就可以了，如果實在粘膩難耐，可以隔天用清水沖洗一下。