護膚，是女性一直必不可少的話題之一，也是每個女性都希望自己的面板白白嫩嫩，滑嫩如初。

健康飲食，足夠睡眠

現在很多人在睡前有一個習慣，睡前“刷一刷”手機，不知不覺，刷著刷著變成了熬夜。偶爾一兩次的晚睡，身體機能可以很快就調整回來，但如果是經常性熬夜晚睡，無論是用什麼護膚品都無濟於事，等同於“熬最晚的夜，敷最貴的面膜。”

睡前關機，電子產品遠離身邊一米以上。保證足夠充足的睡眠，有效調整內分泌，改善紊亂的內部系統，面板才能越養越好。

因為，熬夜是對人體內分泌影響最大，內分泌紊亂也是面板最大的“殺手”，它除了會慢慢讓你的肌膚慢慢變得越來越暗黃，毛孔粗大，還會加快肌膚細胞老化的速度，讓面板變得鬆弛有細紋等。

合理飲食，增強肌膚抵抗紫外線的能力。每天吃一把富含維生素E的堅果類食物，可以用來護膚。多吃一些富含有豐富的膠原蛋白，可以使面板光滑飽滿有彈性。比如豬蹄、銀耳、黃豆和海鮮等蛋白質的食物。富含維生素C的蔬菜水果，它可以讓面板白皙剔透。比如西紅柿、菜花、柿子椒、深色葉菜、苦瓜，柑橘、柚子、蘋果、葡萄、獼猴桃、鮮棗等均富含維生素C。

好面板不僅靠護膚品和日常護理來實現，科學合理的飲食，才是獲得真正健康美麗肌膚至關重要的方式。

堅持運動

俗話說，運動是最好的護膚品，分分鐘可以秒殺神仙水和男友面膜。因為運動可以幫助我們有效維持面板的彈性和生命力，讓毛孔在運動中一呼一吸達到排毒的效果。所以運動後，你的肌膚看上去格外容光煥發，紅潤有光澤。

運動前一定要先卸妝（重要的事情說三遍。）運動後及時清潔面部，可以及時清除面部的油脂、細菌和汗漬，以防堵塞毛孔，讓面板保持潔淨和溼潤。每週堅持3-4次有氧運動，每一次堅持30分鐘以上。常年堅持運動，可以使女性有效提高新陳代謝和調節內分泌，改善內分泌絮亂的系統，同時可以讓肌膚煥活新生。堅持護膚，細心護理

每一次運動完之後，清潔步驟結束後，敷一張補水面膜，可以幫助你的面板進行深層補水和鎮定。如果有時間的話，可以選擇塗一層薄薄的凝膠狀面膜，它可以迅速幫助面板進行深層補水，同時還可以冷卻因為運動而發熱通紅的面部面板。

相比精華液，肌底液的質地比較清爽輕薄，易吸收，介於水和精華液之間的一種液體。主要的功效針對面板肌底細胞，喚醒基底層細胞的重生與活力，令肌膚的肌底層面可以吸收到護膚營養品的滋潤，讓平時護膚的成效達到事半功倍的效果，換句話來說，就是打通肌膚的通道，讓面板更完美吸收滋潤的營養。

這次入手的這款“小銀管”逆時光精華肌底液，主要是針對修復自己面板的表皮層和真皮層，打通肌膚的吸收通道，啟用肌底細胞，讓滋潤液達到角質層達到修復平衡，可以將肌膚恢復到健康平衡的狀態。

相比精華液，肌底液的質地比較清爽輕薄，易吸收，介於水和精華液之間的一種液體。主要的功效針對面板肌底細胞，喚醒面板基底層細胞的重生與活力，令肌膚的肌底層面可以吸收到護膚營養品的滋潤，讓平時護膚的成效達到事半功倍的效果，換句話來說，就是打通肌膚的通道，讓面板更完美吸收滋潤的營養。

這款“小銀管”逆時光精華肌底液，含有，Tri-X Cell植物幹細胞的成分，分子比一般護膚品擁有15倍滲透力，可以直接進入面板基底層。

所以，當女性的生理年齡愈大，普通護膚品的營養液已經無法進入面板的基底層，給面板提供足夠的營養滋潤，等於是擦了再貴的護膚品，感覺沒什麼效果。

這款“小銀管”肌底液質地清爽易推開，上臉不會有油膩的感覺，好吸收零負擔，適合任何膚質，使用一週後，以前毛孔粗大、臉上肌肉鬆弛、暗沉都有所改善，最令小編意外的是平時喜歡“哈哈大笑”的法令紋和眼角小細紋減淡了許多，以前每次化妝上粉底液時，這兩處地方卡粉是最尷尬的地方，簡直是太驚喜了！

每一支“小銀管”肌底液都是獨立包裝，這點真是非常便捷。特別是對於外出旅行或者是出差的女性，攜帶非常方便，小小的一小瓶，不佔地方，，隨時隨地擰開瓶蓋便可以使用，簡直是愛了愛了~~~！

女人，變美的方法千變萬化，從出生到衰老，千萬不要相信等25歲以後才護膚，你有護膚意識時就應該抗衰抗老化。護膚，不是讓你30歲看上去像20歲，堅持護膚，只是讓你的肌膚狀態維持在最佳的狀態。

#教你護膚教你美#

宣告：