水潤光滑的面板誰不愛呢？幾乎每個女生都希望自己的面板可以白白嫩嫩，健健康康的。面板的好壞，直接影響我們的顏值。面板好的女生怎麼看怎麼順眼。今天，小魷魚和大家分享，晚上堅持這4個好習慣，面板會越來越好，越來越健康，讓我們一起來看看吧！

習慣一：堅持用護膚品，時間長了面板狀態比同齡人年輕

護膚品是我們女生的好幫手，透過護膚品可以緩解和改善、抑制很多面板問題。每天晚上睡覺之前堅持使用護膚品，可以讓我們的面板更加水嫩光滑有彈性，而且還能在一定程度上減少臉上長痘痘、黑頭、細紋等各種面板問題。

護膚品這個東西，很多人會認為它是“玄 學”，其實並不是這樣子。我們使用護膚品一天、兩天，短時間內似乎沒有什麼變化，但是，你若堅持去使用。五年、十年後，你的面板狀態肯定會比沒有堅持用護膚品的同齡人要好的多。

習慣二：堅持敷補水面膜，面板水潤又光滑

面膜也屬於護膚品，為什麼要把面膜單獨拆開來說呢？因為，很多小可愛，會覺得敷面膜太麻煩，敷上去二十分鐘左右，不能做別的事情，相比起乳液、精華液直接上臉要麻煩的多。

但是，小可愛們面膜它是見效最快的護膚品，通常都是起到急救型的效果。當我們，面板狀態很糟糕的時候，敷上一片補水面膜，敷15到20分鐘的時間，面板狀態瞬間變好，水潤光滑。因為，面膜裡面的精華營養含量是比較多的，它可以讓面板立刻吸收到很多的營養。所以，堅持敷面膜真的很有必要。

習慣三：堅持補充水分，面板有光澤感

夏季，大家都偏愛喝奶、果汁等飲食，飲料喝的多了，對白開水的需求量就會下降。其實，除了給面板提供外部的營養成分和一些護膚品以外，我們身體內部的補水也是很重要的。都說女人是水做的，所以，補充水分真的非常重要。只要我們身體有充足水分，加快自身的新陳代謝能力。身體健康了，面板自然就越來越好啦！

所以，奶茶、果汁等飲料還是少喝比較好。攝入的糖分過多，對面板也是有一定影響的。況且，我們身體需要的是白開水、礦泉水，而不是富含新增劑的飲料。還有一點要記得，晚上睡覺前不要喝太多水，不然第二天會出現水腫的情況。

習慣四：睡覺前半小時不刷手機

很多小可愛們在關燈準備睡覺的那一段時間，都有刷一下手機再睡的習慣。很多時候，刷到好看的小影片，一刷就是一個小時以上，甚至更久。都在不知不覺的情況下熬了夜。

熬夜真的傷面板，膚色暗沉、黑眼圈、眼袋、長斑、長痘痘等等。讓我們頭 疼的是熬夜後出現的面板問題，要很長時間才能慢慢轉好，而且，依靠護膚品來挽回都不是那麼容易的事。所以，睡覺前半小時不刷手機，影響入睡。

水潤光滑的面板誰不愛？晚上睡覺之前堅持這4個好習慣，面板會越來越好！你們都做到幾個呢？

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