曾經臉紅過張飛的敏感肌前來答題，與瘙癢爆皮泛紅苦苦糾纏3年，敏感肌我再熟悉不過了！

今天不但給你整明白什麼是敏感肌，還要給你講清楚怎麼擺脫敏感肌。

不用長篇大論，想知道自己是不是敏感肌，直接檢查平時有沒有以下幾種情況：

-1、前一天熬夜，隔天臉就泛紅發癢。

2、暴曬後，面板泛紅久久不退。

3、面板在換季忽冷忽熱或溼度增加時，會脫皮或發癢。

4、洗臉後面板會緊繃，發紅。

5、按摩或敷面膜會覺得刺激。

如果你的面板中了3招以上，那“恭喜”你，大機率是敏感肌無疑了。

過來人告訴你，大多數敏感肌都是自己作的！而且，只要你敢作，不管之前面板多好，都有成為敏感肌的可能！

為了修復敏感肌，我甚至去知網翻了文獻，說真的，畢業論文都沒這麼用功。

雲南醫科大面板專家何黎對於生活中敏感肌的觸發機制是這樣解釋的：

物理：季節、溫度（安全溫度區間是34度到42度）、日曬

化學：化妝品、過度清潔、敷面膜過勤過度水合、使用猛藥護膚品、霧霾、灰塵、尾氣

精神：焦慮、抑鬱情緒引發

敏感肌的成因有多種，但不管你是先天遺傳還是後天作的，究其本質都是面板屏障受損！

面板屏障受損=皮脂膜受損+角質層受損+面板ph值不穩定

罪魁禍首就是護膚不當，3年敏感肌成功修復總結出的敏感肌護膚修復成分：

補水保溼類：金盞花/角鯊烷/透明質酸鈉

舒緩類：積雪草/洋甘菊/金縷梅/光果甘草/蝦青素

修復屏障：EGF(表皮細胞生長因子)/神經醯胺/尿囊素

敏感肌的兄弟姐妹們，謹記亂用護膚品=爛臉！！！

認識了修復成分，有針對性的選擇護膚產品才能讓敏感肌修復事半功倍。

1、遇見香芬氨基酸洗面奶——控油祛痘

清潔一定要溫和，我到現在還在無限回購的是這款遇見香芬氨基酸洗面奶。

面板喜歡長閉口的集合了，這款洗面奶我要強烈安利給你們，夏天對於出油的朋友真的太不友好了。

反正就是一大堆面板問題都冒出了頭，因為我閨蜜面板稍微有點敏感，夏天面板問題更多，我實在不忍心。

就讓她使用這款洗面奶，她大概用了兩三支，臉上的閉口、痘痘、出油都得到改善，都可以直接素顏出門了。

在成分上我是看重了它的氨基酸成分比其它的洗面奶高出許多，在既保證溫和的前提下，有足夠的清潔能力。

另外還有進口專利的蜂王漿提取物-小分子，它比較容易滲透面板，緩解出油異常的問題，對於那種油脂堵塞毛孔形成的痘痘也有舒緩和預防作用。

自從閨蜜用了這款之後，就沒怎麼使用其它的洗面奶了，所以效果還是不錯的。

最後就是使用感受了，它擠出的是白色膏狀，聞起來有淡淡的清香，加點水很容易搓出豐富綿密的泡沫。

上臉覆蓋性很強，沒有一點刺痛感，洗完臉後，面板感覺非常的水嫩，摸起來非常的順滑。

個人覺得是一款很不錯的洗面奶，敏感肌喜歡長閉口的趕緊安排起來。

兼顧清潔效果與溫和特性，是每個敏感肌都該人手一瓶的洗面奶！

2、禹泉葡聚糖舒敏精華——舒緩鎮定泛紅泛癢

想修復敏感肌，治標還需治本，最關鍵的一步是讓面板得到深層補水，對於保溼品的選擇要傾向於修復舒緩型，我用的是禹泉葡聚糖舒敏精華。

日本醫學抗敏護膚專家建立的品牌，專為泛紅泛癢、幹癢脫皮敏感肌人群研發的一系列產品。

同樣是不新增酒精、香精、風險防腐劑，對敏感肌非常友好，專注於兩點：保溼和舒敏。

精華在保溼上採用的是甘油、透明質酸鈉和多吉泉小分子水，小分子水滲透能力超強，滲入肌底鎖住水分，有效緩解敏感肌面板乾燥起皮。

至於舒緩方面，這款精華新增的是藥蜀葵根提取物、歐洲椴花提取物等成分，含有非常豐富的抗菌成分，搭配禹泉獨家萃取成分柳草Oenothein-B分子，這一成分去紅血絲、修護皮脂膜的效果非常棒，同時對外界刺激帶來的泛紅、損傷有一定的修護作用，達到舒緩、鎮靜的效果。

滴管型設計很乾淨，清爽型質地，像水一樣流動性很強，塗開以後吸收爆炸快，沒有新增香精，所以沒有任何味道，真的沒味道。爛臉的日子用啥都疼，但這一款上臉溫和沒有絲毫刺痛感，是我這個敏感皮唯一可以用的精華，配合乳霜用，第二天面板還是滑滑的。

使用一週，臉上爆皮的情況就會減少，堅持使用，紅血絲也少了很多，面板狀態肉眼可見的穩定了，夏天外出被曬也很少會泛紅，讓我意外的是面板由內而外的變細膩通透了，是敏感肌可以閉眼入的一款修復精華！

3、lzq蝦青素水乳——日常精簡護膚穩定面板狀態

這是我每一個換季都必必囤的平價基礎水乳，lzq這個品牌強調的就是精簡護膚，這款調理型水乳是專為敏感肌設計的。

水和乳液的成分都很簡單，只有20多種，剔除了致痘成分和酒精香精提取物等易過敏成分，對敏感肌很友好。

保溼上採用甘油、小分子泛醇作為保溼體系既可以形成鎖水屏障，又照顧到了油皮過於油潤的不適。

這款水乳最大的亮點還在於蝦青素和二裂酵母發酵產物的新增，兩大受雅詩蘭黛、olay等大牌寵愛的明星成分，對於敏感肌泛紅泛癢的舒緩效果不在話下。搭配互生葉白千層的面板調理效果，長期使用可以看到面板狀態慢慢維持穩定。

水和乳味道都是淡淡的，清爽型質地，延展性上遜色了點，但不影響使用體驗。個人建議用的時候可以直接按壓在臉上，減少水乳與空氣種細菌的接觸，用手塗開非常好吸收，上臉很溫和，絲毫沒有負擔。

早上只塗這套水乳出門，一整天臉都是軟軟的，不會緊繃乾巴。一整套使用下來，泛紅的地方好得七七八八，起皮的地方也被撫平了。現在受到外界刺激，面板的反應沒之前大了，不像之前那樣，被風吹一下就幹癢起皮，真有種重生的感覺！

才138元，白菜價的水乳到手，使用體驗還不輸大牌，推薦敏感肌買買買啊！

4、遇見香芬果萃舒緩噴霧——日常補水，哪裡不舒服噴哪裡

夏天外出，我完全是靠這款噴霧來續命的，遇見香芬家專為敏感肌研發的補水保溼維穩噴霧，同樣也適用於油痘肌。

夏天外出必備噴霧

只有17種成分，無香精、防腐劑，成分安全，敏感肌放心用。

採用了比較難萃取的天然甜橙水來作為保溼劑，加強了面板的保溼體系。

多種神經醯胺的新增，是這款噴霧的精髓，對修復屏障有著非常強的效果，還又一個亮點是添加了馬齒莧，保障了舒緩鎮定的效果。少量二裂酵母發酵產物也在面板調理上發揮了很大的作用。

噴出來直接是水霧狀的，不像其他的噴霧上臉是水珠狀，很容易流淌下來。因為很細膩，吸收的也很快，真的能感覺出面板像喝飽了水一樣，摸上去軟軟嫩嫩的。

在我敏感期間，真的特別能感覺出這隻噴霧的好，臉曬的通紅的時候，拿它噴一噴就能舒緩很多，基本能把面板維持在一個很穩定的狀態，只要我外出就帶著這款噴霧，哪裡不舒服就噴一下。

5、AHC防曬霜——防曬+修復

敏感肌期間也是要塗防曬的，抵擋紫外線刺激！試了一圈的防曬，最後被AHC家小藍瓶圈的死死的，一款敏感肌也可以閉眼入的防曬。

這款防曬的保溼成分足足有14種，甘油、醇類構成保溼體系，大大保障了防曬霜的滋潤度。採用了多種天然植物成分，起修護作用的積雪草，舒緩作用的綠茶以及山茶花，能有效舒緩曬後刺激的肌膚。

在臉上抹開的時候感覺冰冰涼涼的，帶有一點淡淡的柑橘味，我的膚質是冬混幹夏混油，在夏天這時候用起來感覺很服帖，尤其是成膜很快這點有驚豔到我，總的來說是一款價效比很高的防曬霜了。

還有一點點提亮膚色的效果，但是比較微弱。防曬指數SPF50+,PA++++，作為日常防曬完全夠用了，在不爆曬的情況下我一般一天補一次。

敏感肌的修復不是立竿見影也不是一勞永逸的，將清潔+護膚+防曬作為一個整體來修復，並堅持下去，就會有看到成果的那一天！

好啦，一不小心就說了這麼多，最後說一句，敏感肌護膚還是要以溫和、保溼為主，能簡化的就簡化吧，好啦，先溜啦。

還有就是，碼字不易，各位小哥哥小姐姐。