想必很多人一年四季都是一樣的護膚方式，到換季了，可能連護膚品都不知道要換。

事實上，因為每個季節的季後不同，肌膚也會呈現不同的特徵，所以不同季節肌膚保養的重點也不一樣。

1、春季防過敏

春天萬物復甦，此時身體機能活躍，新陳代謝加快，面板也充滿活力。

但是春季氣溫忽高忽低，加上花粉飛揚，是面板最容易過敏的季節。所以，臉偶爾會有一點發癢，還容易過敏出現粉刺、痘痘。因此春季保養的重點是預防過敏。

預防過敏的第一步是要管好自己的嘴，在飲食方面要注意很多禁忌，比如辛辣類、油炸類、燒烤類，以及動物高蛋白類、海鮮類等，這些食物都有刺激性，所以一定要少吃。

2、夏季防出油

要說夏天面板最難受的，那必然是面板易出油，炎熱的天氣常常讓很多人都會顯得“滿面油光”。溫度每升高1攝氏度，油脂分泌就會增加10%。

若日常清潔還不徹底，將油脂和化妝品混在一起，那很容易堵塞面板的毛細孔，出現毛孔粗大、肌膚暗沉等問題。

日常飲食要順應季節而行，因此在夏季，油炸、過甜、肥膩、辛辣的食物要少吃，面板油脂分泌會增多，可多吃一些富含維他命 C的時令水果蔬菜，有助於控油。

除在飲食上把好關外，每天的清潔護膚也要做到位，但不要過於頻繁洗臉，面板屏障易受損，一天早晚各一次就好。

另外，保持心情舒暢也是控油的一種方法。如果情緒壓抑、緊張，腎上腺分泌激素，刺激皮脂腺分泌更多油脂。

3、秋冬防乾燥

秋風嫋嫋，北風呼嘯，每到秋冬，肌膚乾燥就是最大問題。

在秋冬季節，皮脂腺的油脂分泌量減少，水分蒸發較快，面部容易出現緊繃感。

與此同時，由於秋冬空氣溼度低，多風，原本滋潤細嫩的肌膚會顯得有些粗糙乾燥，甚至出現蛻皮現象。

所以，秋冬季要想擁有水嫩細膩的肌膚，就要對抗乾燥，做好補水保溼工作。

除了每天飲水足量外，還可多吃蔬菜水果，也有一定的補水作用，如白菜的水分含量高達95%，白蘿蔔、冬瓜、梨等食物中也含有豐富的水分。

還有胡蘿蔔，因其富含β-胡蘿蔔素，在小腸內可轉化為維生素A。維生素A能保護面板的表皮層，使肌膚細膩、光澤、富有彈性。

當然，保溼除了會吃之外，護膚品也要選好，夏季因為面板易出油，選擇清爽型的保溼護膚品，拿到了秋冬季，就要選擇保溼力度更強一點的。

面板保養不是一朝一夕的事情，也許當下看起來並沒有多顯著的效果，但你繼續保持，你會發現，相比不愛護膚的時期，相比你的同齡人，你為自己的青春多贏得了幾年時間。