據統計，每三個中國女性裡就有一位敏感肌患者，對於愛美的小仙女來說，敏感肌已經不單單是一個面板問題，它已經成為我們奔向幸福快樂的絆腳石。那如何來拯救我們的敏感肌呢？

有幾個常用的方法教給大家：

第一步，小仙女們平時自己就可以注意的

1、清潔：平時洗臉不要太過於頻繁，要用溫水清洗，不要聽信網上的冷熱水交替促進肌膚血液迴圈這種誤導人的話，目前沒有準確的科學依據，而且頻繁的冷熱水交替清洗也會刺激本身就敏感脆弱的面板。如果平時沒有化妝或者塗防曬，那就可以直接用清水沖洗，不需要再用潔面產品。

2、注意日常防曬：在防曬產品的選擇上，敏感肌膚的小仙女們一定需要選擇純物理防曬或者是物化結合的防曬產品，千萬不能選擇化學成分的防曬產品，這樣也會加重肌膚負擔，造成肌膚敏感、刺痛、發紅。

3、清潔方面：目前市面上有很多清潔產品，例如泥狀的清潔泥膜、去除角質的清潔產品這兩樣常見的。對於敏感肌膚的小仙女來說，如果用清潔泥膜的話，千萬不可以全臉使用，大多數的清潔泥膜使用完面板都會容易發乾，使用的話可以只敷在容易出油的例如T區，而且祛除角質的產品，建議兩週到三週使用一次。

4、面膜：對於面膜產品的選擇的話，敏感肌的小仙女們不要選擇太多功效的，可選擇比如補水、修復類的就已經足夠，不給肌膚更多負擔。

5、最後，需要養成良好的生活習慣，早睡早起，多喝水，不要常吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果，蛋白質充足的食物，同時保持心情舒暢。

第二步，就是選擇一套適合自己的護膚品啦

在護膚品的選擇上，就需要選擇一款成分安全，可以修復肌膚屏障的產品了，只有我們自己的面板屏障基礎打好了，才能有效抵禦外界的刺激！