劉詩詩的氣質一直都是大家公認的，最近劉詩詩產後復出出席活動，又驚豔了網友。如圖中所示，劉詩詩身穿一身純白的連衣裙，簡單大方，再配精緻的妝容，看上就像“小仙女下凡”，氣質高貴如蘭。

劉詩詩產後的狀態可以說比產前更勝，產前是嬌俏明豔，產後則更多的是溫柔大方，可能是因為做了媽媽的緣故，整體上更仙更氣質超群了，還散發著一絲絲母愛的光輝。

要說氣質是很難形成的，需要時間的不斷磨練，產後恢復得好了，狀態氣質都會更上一層樓，恢復得不好了，就會加速衰老，出現各種問題等。所以孕媽們除了日常飲食鍛鍊的恢復，還需要注重心理上的恢復，心情好了，身體自然會更好，也能避免產後抑鬱的發生。

所以我們今天就來說說產後保持健康心態的心情調節：一、夫妻關係

夫妻之間的感情，在產後是非常重要的，夫妻之間相處融洽也能避免很多家庭問題，所以夫妻之間需要彼此尊重、體諒、欣賞。男方在產後也可以多給孕媽一些鼓勵和支援等。

二、強化溝通

產後因為孩子的到來，會加重家庭的矛盾，所以溝通是很重要的，產婦產後也需要一個安靜、舒適的環境休養，所以就需要家裡人給予多一點關懷、坦誠、傾聽和讚美，凡事多溝通才能更好的解決問題。

三、保持充足睡眠

睡得好了一身輕，睡不好就容易煩躁心煩。產婦在產後需要擔心的事情很多，這就會影響到睡眠品質，所以睡前可以喝點牛奶、聽舒緩的音樂來促進睡眠，除此之外還要調節自己的情緒，不要胡思亂思，過好當下才是最重要的。

四、參加活動

產後不要長時間待在家裡，可以多參加小區內的家庭主婦活動，彼此交換生活經驗，有利於舒緩第一次當媽的緊張心情。或者可以外出參加戶外運動，選擇自己喜歡的運動方式，多呼吸新鮮空氣等。

五、認識自我價值

女性需要在自我認知上不斷成長，不斷地突破自己。特別是產後，需要正確地了解自己想要的是什麼，做個獨立自主的女性，知道自身的價值，並確定自己的重要性，在照顧孩子的同時也要注意自己的身體健康。

六、尋求專業幫助

當產婦意識到自己壓力過大，不好的情緒越來越嚴重時，一定要及時聯絡醫生，尋求專業的幫助，或者找心理醫生進行諮詢，不要不以為意，也不要因為面子問題而不治療。

都說笑一笑十年少，愁一愁白了頭，好的心情能夠帶給身體巨大的能量，會讓人越活越年輕，產後恢復也同理，心情好了，整個人的狀態氣質也就會完全不一樣了，所以產婦產後要少憂少慮，保持好心情，才能把身體恢復得更好。