對於脫髮的朋友來說，總是格外注意和頭髮有關的諸多細節，費盡心思留住自己的每一根頭髮。所以，對於洗頭這件和頭髮息息相關的事大家尤其注意，有人說早上洗頭不好，也有說晚上洗頭不好的。那麼，一天之中什麼時間洗頭最好，是早上、中午還是晚上？啥時候是洗頭的良辰吉時呢？

早上洗頭

早上起床後頭發又油又亂又沒型，洗一下既清爽，又可以弄出心儀的髮型，精氣神十足。

但從健康的角度來說並不建議早上洗頭。早上剛剛起床，身體經過一晚上消耗還沒有完全恢復，血糖、血氧含量也比較低，血液迴圈比較慢。早上氣溫比較低，這時候洗頭洗澡會刺激到表皮以及頭皮血管。雖然能讓你瞬間清醒，但容易使微迴圈不暢，出現感冒、頭痛等身體不適。

另外，據統計習慣早上洗頭的朋友，脫髮數量超出其他時間洗頭的15%左右。

晚上洗頭

晚上洗頭，既能解乏，洗去一天的勞累和疲憊，讓整個人舒適、放鬆的入睡，而且晚上時間充裕，不像早起洗頭那麼匆忙倉促。所以，也有很多人選擇在晚上洗頭。

但是晚上也不是洗頭的好時機。晚上頭皮分泌汗液油脂又較少，頭皮失去這個天然保護層，會加大洗頭殘留的化學物質對頭皮的傷害。還有，很多人晚上洗完頭頭髮沒幹就睡覺，也會容易引起頭疼、中風、脫髮的情況。所以如果你選擇晚上洗頭洗澡還是越早越好。

中午洗頭

雖然很多人由於工作做不到中午洗頭，但中午確實是洗頭的良辰吉時。

中午氣溫比較高，陽氣盛，身體經過一上午的調整也達到最佳狀態。而細胞經過早中飯兩餐的營養補給，代謝生長能力也是很好的，這時洗完頭既能清爽一下，而且溫度適宜，對頭皮影響不大。從統計上來看，中午洗頭的人平均脫髮要比其他時候都要少。

所以，如果你的時間允許，建議大家最好在午後洗頭。如果實在不方便，可以在下午下班後洗頭洗澡，儘量不要拖到睡前再洗。這樣做不但於頭髮生長有利，還能夠洗出健康好身體。