秋燥是一種什麼體驗？

面板好乾，起皮了，敷面膜好痛，還是起皮怎麼辦？

頭髮乾燥，分叉，還不停的掉掉掉，我真擔心哪一天我禿了……

蹲馬桶是並不是我在玩手機，難以啟齒，其實我一直便祕~

你不是我理解不了我的痛苦！

最近感覺特別渴，我覺得我可以直接吹一瓶500毫升的水，但是喝完我只覺得飽，我依舊好渴。難道空調待太久了？

阿嚏，阿嚏，每天起床雷打不動打兩個噴嚏，估計是鼻炎，也沒太在意。最近開始3-5個噴嚏連著，莫非是感冒了？

你們中了幾條，反正都都中了。這些都是都是秋燥惹的禍。

秋老虎秋老虎不是隨便叫叫的，秋天天氣乾燥，雨水少，而且還延續了夏天的高溫天氣，晝夜溫差大，感冒咳嗽最容易纏身。

北方有個詞叫“貼秋膘”，其實秋天不建議一下子多食油膩的實物，容易便祕，容易上火。

秋天人的陽氣轉弱，陰氣上行。滋陰潤燥適應時節的變化才是上策。

秋季多吃潤肺的食物如蜂蜜、銀耳、蓮藕、百合，水果可以多吃梨，潤肺。飲食應該少辛增酸。

食養讓生活更健康！