曾幾何時，大叔是對於一個成功男人的美譽，就在前幾年的大叔還是國民老公級別待遇。然而這才幾年，時過境遷，大叔一夜變了油膩中年人。啤酒肚、髮際線後退、盤手串兒，名人野史如數家珍，睡衣唐裝混搭出街，保溫杯裡泡枸杞……人到中年，不管你貴賤美醜，都被貼上了“油膩”的標籤。

一直以來，中年女性被嫌棄是常態，如“人老珠黃”“女人四十豆腐渣”便是用來形容女性的，而隨著女性意識的覺醒，男性的一舉一動也受到了審視，在此背景下，一些不修邊幅、自我感覺良好、好為人師的“中年油膩男”也受到抨擊。

一、中年油膩大叔的三寶和三怕

中年油膩大叔有三寶：佛珠、枸杞、啤酒肚。

中年油膩大叔有三怕：脫髮、三高、脂肪肝。

00後說：“我再也不相信愛情了”。

90後說：“我的保溫杯該放枸杞了，也要準備賺錢去植髮了”。

80後說：“我這中年人都油膩的不行了”。

二、中年油膩大叔的24個特徵，看看你中了幾條

1、大肚子

2、戴各種串

3、穿唐裝僧袍等類似服裝

4、聚會時朗誦詩歌，然後開始哭

5、在頭面部任何地方留長毛髮或者鬍鬚

6、保溫杯泡紅棗加枸杞

7、皮帶上掛一串鑰匙

8、車上噴上“國家地理”“越野e族”“小國旗”等標誌

9、鼻毛成撮地外露

10、留長指甲

11、喝茶就喝茶，硬要大講茶文化

12、手串套在車檔上

13、T恤衫領口豎起

14、說話急嘴角泛白沫

15、在家裡時喜歡穿著秋褲當家居褲

16、家裡老是藏著普洱茶並吹噓

17、愛聽草原歌曲和汪峰

18、脖子上有大金鍊子

19、西服配白襪子

20、手機上套著左右翻開的保護皮套

21、開口閉口養生文化

22、老婆給買什麼衣服就穿什麼衣服

23、可能是抽菸喝酒似乎有口臭

24、時不時還在網上晒自拍美顏照

三、如何避免成為一位中年油膩大叔

1、不要成為一個胖子。

2、不要停止學習。

3、不要呆著不動。

4、不要當眾談性（除非你是色情書作家）。

5、不要追憶從前（哪怕你是老將軍）。

6、不要給別人添麻煩。

7、不要停止購物。

8、不要鄙視和年齡無關的人類習慣。

9、嘴再甜點兒，甜能解膩。

10、事兒少。

11、不混圈子。世上沒有清淡圈子，都油膩。

12、凡事最多說三點，說多了膩歪。

13、少在家屯什麼珍藏多少年的普洱茶餅，渴了多喝開水。

14、注意口腔衛生，定期洗牙看牙醫，不要口臭，說話注意保持距離。

15、說話不要嘴泛白沫，衣服領子記得整理好…

16、遠離養生文化，不要開口閉口穴位按摩鍼灸保養的。

17、多看看美學書籍，懂得自己挑得體好看衣服，不是等著老婆買什麼穿什麼。

1、網友一：不要幹這個，不要幹那個，做男人真難啊，當個爺們也太不爺們了！

2、網友二、polo衫不要立領，開車不要把左手吊車門外，鑰匙不要掛腰上，不要一聽汪峰就憶當年。

3、網友三、說話就說話，不要喊，音量即美德。

4、網友四、與人控制好身體距離，無論熟人生人，距離即美德。

6、網友六、你們都漏了最重要一條，千萬別沒錢！

7、網友七、不能留長指甲，一個都不行，留一個就知道是掏耳鼻屎用的，留五個就是妖精。

五、“油膩中年”社會評價

實際上，中年油膩大叔的產生是完全正常的，男人們的確不容易。

1、“中年油膩男”的走紅反映出中年男性的深層焦慮。

中年男性大多處於上有老、下有小的狀態，生活壓力較大，加上職場的天花板開始顯現，難以取得更大的成就，繼而心理上出現自我否定、懷疑不安等情緒。而“油膩”、“肥胖”或是中年男性早出晚歸、蓬頭垢面、拼命工作賺錢養家，過度使用快餐品，無暇顧及自身形象所致。

年輕人失敗了大不了重頭來過，但中年人在社會、家庭的重壓之下，心理包袱較重，改變現狀對他們而言不是一件易事，往往心有餘而力不足，只好在不滿足與向現實妥協之中不斷掙扎，最終陷入深深的焦慮。

2、“中年油膩男”的走紅是世代戰爭的產物，或反映上層人士的階層優越感以及社會對年輕人的追捧。

隨著經濟水平的提高，人們對飲食的理念發生了轉變，開始注重食材的健康。身體發福是“中年油膩男”的一個典型特徵，在以瘦為美的主流審美下，只有保持良好的身材才能凸顯生活的格調。

網際網路的發展以及90後已經走向社會使年輕人逐步掌握了話語權。作家蔣方舟曾指出，“討好年輕人，是社會的通病。青年是巨大的消費群體，青年對於文化產品和商品的喜新厭舊的選擇，對市場產生至關重要的影響。”

在社會競爭日益激烈的背景下，為了獲取更優質的社會資源，初出茅廬的年輕人與久經職場的中年人之間的矛盾凸顯。

3、所謂中年“油膩”是對男性的歧視，每個人都有權利選擇自己喜歡的生活方式。

有網民認為，這些所謂的避免油膩的要求浮於表面且透露著高人一等的態度，是典型的對男性的歧視，若有人調侃中年女性，可能會受到女性主義者的猛烈抨擊。

一直以來，中年女性被嫌棄是常態，如“人老珠黃”“女人四十豆腐渣”便是用來形容女性的，而隨著女性意識的覺醒，男性的一舉一動也受到了審視，在此背景下，一些不修邊幅、自我感覺良好、好為人師的中年油膩男也受到抨擊。

而部分反“油膩”的網民則認為，每個人都有權利選擇自己喜歡的生活方式，“外在的東西不應該是標準，這包括且並不限於肥胖、手串、保溫杯，我們永遠應該關注自己的內心。”

為了不當一名油膩的中年男人，我把鑰匙從腰間取下，放口袋裡，然後——鑰匙丟了，丟了……這尼瑪的真坑啊！