洗頭，是我們生活中打理頭髮的常見方法，也是一件放鬆身心的清潔方式，在洗完頭後乾淨清爽的感覺也讓不少人沉浸其中，但是這樣一件生活中再平凡不過的一件事情，也是有一定的講究的，有一些洗頭的注意事項如果忽視的話，對我們的身體也是有一定的危害的，下面就讓小編和大家講講吧。

1、沒有梳頭就開始洗頭

一般我們洗頭前，頭髮裡的汙垢可能藏在我們的頭髮深處，如果不梳頭把頭皮上的汙垢跟灰塵浮於表面的話，洗完後也無法把頭髮徹底清洗乾淨，所以洗頭前先梳頭也是非常有必要的。同時為了避免梳子傷害頭皮，建議使用圓頭的梳子。

2、洗護用品塗抹在髮根

很多人喜歡把洗護用品塗抹在頭髮深處的髮根上，希望可以靠這樣的方法來幫助自己在髮根保護頭髮。但實際上，我們洗頭髮的時候頭髮毛囊是開啟的，如果將洗護用品塗抹的太深，塗抹在髮根上，洗護用品的化學物質很容易深入並堵塞毛囊，進而危害我們的髮質。

3、指甲撓頭

很多人在洗頭的時候喜歡用指甲撓頭，用這種方法去除頭皮屑，但是實際上這樣用指甲搔抓頭皮，這樣很容易使頭皮受傷。而且手指甲裡面有很多的細菌，如果指甲抓破了頭皮也有細菌感染的隱患。所以小編建議用指腹按摩頭皮，這樣也能去汙漬，而且有促進血液迴圈的效果。

4、洗護用品不沖洗乾淨

不少人認為洗護用品在頭髮上停留的時間越長效果越好，甚至故意不沖洗乾淨，以為這樣可以保護頭髮，實際上長時間塗抹洗護用品不但不會提高保護效果，而且殘留的洗護用品也容易混合灰塵粘附在我們的頭皮上，導致我們的毛孔堵塞，甚至有可能引發炎症。所以一般用在頭上的洗護用品一定要及時清洗乾淨。

5、頭髮沒幹就睡覺

為什麼說頭髮不幹就睡覺不好呢？因為溼頭髮的在變乾的過程蒸發的水分會吸收人體的熱量，影響大腦的血液迴圈，如果頭髮未乾透就睡覺，第二天早上容易出現莫名的頭痛或頭暈現象，嚴重者還會著涼、感冒。而且頭髮溼潤時毛鱗片是張開的，此時頭髮很嬌弱，不耐摩擦，極易受損，對我們的頭髮也沒有太大的好處。所以睡覺前一定要吹乾頭髮，不能偷懶哦。

用健康的方法洗頭可以為我們帶來美麗自信，有利於身體健康。為了自己的健康著想一定要有合適的洗頭方法，希望這篇文章可以幫助大家呵護自己的頭髮和身體。