別為了那些不屬於你的觀眾，去演繹不擅長的人生。
如果硬要把自己變成別人，你會變得很沒有安全感。而且別人看不出來嗎？才不是呢，僵硬得很，不自然得很——我說的可不只是整形臉哦。
阿雅：製作人、主持人。
我十八歲出道正式進入娛樂圈，最早在一家很小的頻道，擔任一個很小的節目主持人。我熱愛工作，專注學習，對未來充滿遠大夢想。但畢竟只有十八歲，初進娛樂圈時還會有種急功近利的幼稚心態。下了節目，去逛街、看電影、逛超市時，總是忍不住為自己做“民意調查”，表面上故作平常與人接觸，其實心底卻一直留意對方有沒有認岀我來，知不知道我是誰。偶爾有人認出我了：“咦，你是不是在那個什麼節目……”別人還沒說岀節目名稱，我就趕緊招認：“對啦，那是我！”接著順勢把頭髮往耳後一塞，露岀自認為最迷人的酒窩笑容。
其實當年，大多數人與我擦肩而過時，對他們來說我就是路人甲。那幾年，走路時沒摔個狗吃屎真是萬幸，因為我的目光總是在偵察著是否有人認出我。這種虛榮心，讓我除了工作之外的生活也很辛苦，心裡特別不安靜。
阿雅生活照
不知不覺有一天，《銼冰進行曲》大賣，我的生活一下子被節目通告塞得滿滿當當，每天只能用剩下的最後一絲力氣卸妝睡覺，再也不關心“有沒有人認出我”“紅不紅”這類事。反過來，我開始極度討厭在公眾場合中被認出來，不想被各種目光束縛，只想自由自在地喘上一口氣。這本來應該是我剛出道時，日夜期盼的成名滋味呀！沒想到當這一天來臨時我卻沒那麼開心。
有時候餓了一整天好不容易收工，和工作人員去吃碗麵，飢腸轆轆正要張口，就有路人衝上前指著我的鼻子大喊：“哈哈，阿雅哪！”我只好吞回口水，和熱情的朋友拍照、握手、簽名、寒暄，再坐回座位，面都涼了。
《銼冰進行曲》收錄於《照過來》專輯
接下來幾年，我走向另一個極端，討厭曝光，討厭成名。每次出門之前我會刻意裝扮，還記得一個夏天的晚上，我戴著墨鏡和口罩，頭上戴著鴨舌帽，就這麼“破帽遮顏過鬧市”，和朋友一起走過西門町，要趕往淡水河的水門外看煙火。結果，路上還是有人認岀我。最糗的是一群年輕朋友迎面走來，其中一人說：“哎，那是阿雅耶！”另外一人說：“哈，她包成那樣，乾脆戴面具算了！”那天煙火很美，“砰砰”地升上天，照亮整個夜空，我的心裡卻低沉黯淡。我從十八歲開始在乎成不成名，但成名後卻又感慨不能再當一個平凡又自在的nobody，這好像是天平的兩端，開始時追逐一端，然後又反過來追逐另一端，心情從來不曾輕鬆過。
就這樣，當我被自己失衡的心態整得很慘時，終於開始學著退一步看。尤其是後來擔任主持人，有機會接觸到許多演藝圈的佼佼者，看到他們處理工作的態度，也有機會與各行各業的朋友進行互動交流。我開始把演藝事業當成一種福氣，通過工作，我可以更容易結識新朋友，會很快和大家熟悉；大家也知道我適合的髮型，瞭解我喜歡的鞋子品牌，明白我擅長勝任的角色，喜歡和我聊天，總是對我開心地笑……這麼多的體貼溫暖，不是很幸福嗎？
早年阿雅和楊丞琳主持節目
我深刻體會到，珍惜機會努力工作是沒錯，但生活中就單純地迴歸自己吧。很多時候，我們把“平衡”變成了一個美麗的理想和目標。其實真的平衡，只是一種心態和體驗。真的平衡，不會太委屈自己，不會苦苦折磨他人；真的平衡，事事都有一種善待與柔軟，自己和別人都覺得舒服。只要把自己的心態擺正，把目標只放在當下一刻，平衡就悄悄地走進來了。
無論是在娛樂圈還是職場，成功、成名，都不會是永遠的，很多今年炙手可熱的人物，明年就不知道在哪裡了；許多春天還沸沸揚揚的話題，秋天就已經被大多數人遺忘。娛樂圈也是職場，只不過是更加善變的職場，只能做最好的準備與努力，其他的交給運氣。別為了那些不屬於你的觀眾，去演繹不擅長的人生。
在職場中“做自己”還算比較容易，對女孩來說，在“變美麗”這件事上，要想堅持做自己，可就沒那麼容易了。比如，我天生個子不高，如果總是羨慕林志玲，難道我要把腿打斷，加上一截鋼筋嗎？我就是肉肉臉，難道要我去做危險又嚇人的削骨嗎？其實我的臉和身體都承受不了這些吧。你也一樣。
阿雅生活照
每個人都會覺得自己缺一些什麼，其實缺少並不會讓我們不快樂，只有當你鑽牛角尖地把注意力放在自己缺什麼上，才會不快樂。青春期的我，還會把這種不快樂放大，於是就搞出了一件啼笑皆非的事情。那時我才二十歲出頭，有一天陪朋友去整形醫院。那是我第一次踏入整形醫院，對什麼都很好奇，突然心血來潮想要去除法令紋。我跟美容師強調“從小到大法令紋都很深”，美容師仔細看了看我的臉，勸我別打針，她說我的法令紋並不嚴重，而且一般不能打在法令紋上，打了之後會變得沒有表情。但我一再堅持執意要打，就這樣，我第一次注射了肉毒桿菌。肉毒桿菌的威力要在打完針的三四天之後才會顯現，結果我完全忘了這件事，然後一切如常。
直到有一天清早一起床，整個傻眼了！我以為自己要麼面癱，要麼中風了，因為我完全沒辦法哭和笑！我嚇得馬上去看醫生，就在出門之前，忽然想起打過美容針這件事，難道和那有關？我趕緊撥電話給美容師，果然不出所料，就是肉毒桿菌打在法令紋上的後果。但那時的整容技術可能沒有現在發達，所以當時毫無補救辦法，只能等待。
兩天之後我去錄製節目，現場的氣氛很詭異：大家都覺得阿雅和平時有所不同，一臉嚴肅的樣子，但又不知道是誰惹到了我。有人竊竊私語，有人遠遠觀望，只有我自己清楚，我哪裡是嚴肅，分明是因為做不出表情而痛苦啊。但錄節目就是會發生很好笑的事情，我也只能奉上“皮笑肉不笑”的笑，彷彿殭屍一般，口中發出“哈哈哈哈”的聲音，臉上卻沒有表情，不知道當天有沒有嚇到別人。更精彩的是閨密小S聽說了這件事，竟然全家組團來圍觀我。門鈴一響，我打開門就傻眼了，頭一次發現，大S和小S的家離我家這麼近，真不是一件好事！但我也沒怎麼生氣，一是因為我們好閨密之間都太熟了，二是因為這件事確實太好笑了，換作是我，估計也會衝到對方家裡去看個仔細。
阿雅生活照
這次失敗的美容經歷，其實還算小事，因為肉毒桿菌的威力會逐漸消失，如果是動了其他部位，用了其他手段，恐怕就回天無力了。這個恐怖的經歷給了我三點教訓：首先，二十歲岀頭的女孩根本不用打什麼針嘛！其次，請聽聽專家的建議，不要一意孤行。最後，也是最重要的，要認識到有些東西就是長在你身上，硬要除掉的話，後果會很悲慘。那次失敗的經歷之後我接受了自己的法令紋，也敢於大笑了，就算法令紋是我的標籤，也是我要愛的自己的一部分！
羨慕嫉妒恨，不如欣賞尊重學。每個女人都有自己的美麗，與其關注別人，不如挖掘自己。比如你羨慕別人，其實就是在羨慕她被很多人喜歡，那麼現在請靜下心來，問問自己，你有沒有讓別人喜歡的地方？如果找到了，去放大那些地方就好了。因為，自卑不是來自你的缺點，而是沒有足以對抗的優點。我們要學著做自己，並優雅地放下不屬於自己的。如果硬要把自己變成別人，你會變得很沒有安全感。而且你以為別人看不出來嗎？才不是呢，僵硬得很，不自然得很——我說的可不只是整形臉哦。
阿雅生活照
來，跟著阿雅默唸以下警句箴言，相信我，它們會在你心裡產生神奇的作用一一“我”是誰？是別人口中的那個人，還是我自己期望成為的那個人？“我”可以存在多久？八十年嗎，一百年？若有天我終究會老，是不是該讓自己開心快樂地老去？在我工作、生活的地方，哪裡可以找到“我”？在這個地球，哪裡可以找到“我”留下的足跡？我們能留下的，是在別人心中的印象，而那些印象不在於我們長得如何，而在於我們的行事作風是否美好優雅。
試著今天把注意力放在自己擁有的美好，而不是未能得到的不足，看看會發生什麼？
排版：Yuer、miffy
部分圖片提供：阿雅工作室、東方IC