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編輯：文胖

校對：文胖

攝影：冕哥

剪輯：小鹿

千人千腳，每雙鞋都有適合的人。

問各位一個問題：你們心中的競速跑鞋有什麼特點？

近日索康尼發佈了Endorphin Pro 啡鵬3旗艦全掌碳板競速跑鞋，就是我手裡的這雙鞋。而這一次可能是550配速左右的有一定訓練計劃的中級跑者或者想要跑的更快的跑者真正可以駕馭的一雙全掌碳板競速跑鞋。瞭解索康尼的肯定要說了，不對啊，啡鵬不是精英跑者的競速跑鞋麼？彆著急咱們先來說下啡鵬系列的變化。

2020年，索康尼推出了Endorphin內啡呔系列，是索康尼專業跑步中前沿技術的代表作，而Endorphin Pro 啡鵬是索康尼首款碳板跑鞋，經過18個月研發，25款測試鞋迭代而成的頂級碳板競速跑鞋，憑藉出色的競速實力推出後就深受跑者好評。

但是啡鵬3依舊是頂級旗艦全掌碳板競速跑鞋，而它卻沒有了那麼多的條條框框和超高要求的駕馭條件，旨在讓每一個想跑的更快的人都能通過這雙鞋在訓練中不斷提升，跑得更快。都說跑步會上癮，這雙鞋可能會讓你在跑步過程中更上癮，而不是感覺難以駕馭想放棄。下面一起來看下這雙鞋都升級了什麼。

Endorphin Pro 啡鵬3

開箱&實測體驗分享

作為頂級碳板競速跑鞋，這雙啡鵬3的中底是PWRRUN PB全掌PEBA中底，前掌31.5mm，後掌39.5mm的厚度對比前作啡鵬2整體增加了4mm的厚度，大家都知道材料中底的厚度決定了緩震極限和回彈性能的高低，這雙啡鵬3的中底便是如此，同時依舊保持了8mm的前後坡差。

而內嵌的全掌S型碳板就是頂級競速跑鞋提升推進力必備配置了，通過外底的鏤空我們就能看到這塊碳板。除此之外中底也是PWRRUN PB鞋墊，沒錯，這是一個PEBA材料的鞋墊。這應該是目前唯一也是第一個用到了純PEBA材料做成的鞋墊。

除此之外整個鞋依舊用上了索康尼的SPEEDROLL快速滾動理念來設計整雙鞋的結構。簡單直白的說就是可以讓整雙鞋在跑動過程中行程更加快速落地回彈，類似提升彈速的設計，最大化的減少跑鞋與地面的接觸時間，通過整雙鞋結合S型內嵌碳板行成類似翹翹板的滾動結構，減少全掌觸地的衝擊力和能量損耗，提升落地到離地時候的回彈性能以及提速效果。另外整雙鞋的後跟做了內收，加入了硬質港寶支撐，讓前後掌的過渡更流程。

鞋面是大網孔鞋面來提升透氣的同時近一步減輕重量，對比前一代啡鵬2代213g的重量近一步減重到204g。除此之外為了避免長距離跑步中鞋舌跑偏的問題，啡鵬3在將鞋舌通過單邊鎖定的方式鏈接在了鞋面避免鞋舌跑偏。

看起來很頂級的設計和配置以及數據表現大家應該也能感覺到了，但同樣的它不還是一雙頂級碳板競速跑鞋麼？入門門檻不還是很高麼？彆著急，對於跑步新手或者入門跑者來說，核心是什麼？上一期我們做穩定系跑鞋時候就說過的。穩定性、緩震性

更寬大的中底和外底，除了前後的加寬之外通過中底分區域的不同高度上包鞋面，將你的整個腳都完整的包在鞋子裡面，更穩的底盤配合全包裹的中底形態，可以讓你的腳在運動中受力更加集中在中心區域，穩定並且調整你的步態，去適配不同的跑姿。

而大眾跑者大部分的落地方式都是後掌落地，大部分前後分離的碳板跑鞋採用這樣的方式跑步不僅不穩定而且不能感受碳板的推進感，所以整體厚度的增加以及後跟處中底的外延和上延就是為了更好的後跟緩震以及更好的落地穩定性。同時S型碳板以及整體不分離的中底對於後掌跑法一樣可以感受到碳板的推進感。

冕哥在近期50多KM的跑步體驗中針對中底的體驗感是整體的跑動體驗介於穩定和激進之間，比如說日常穿著的話每一步後跟落地整雙鞋在過渡到前掌的過程中都會有一個明顯的從慢到快的助推感，讓你在剛體會到落地舒適腳感的瞬間推著你人往前走，不自覺的會讓你想跑起來。

而在跑步過程中，因為這種整體的變化會讓你每一次後掌落地過渡到前掌的瞬間都有人去追鞋的跑動前傾感，不停的推著你往前跑。所以這雙跑鞋對於新手跑者建議在身體狀況好並且有熱身之後再穿著去跑步提升跑步的能力，同時要切記在自己心肺呼吸不穩定的時候要及時停下做調整或者改天再做嘗試。因為它本質還是一雙碳板競速跑鞋。

不過不用擔心像其他碳板跑鞋的那種韌彈的前掌推進感，因為這個PWRRUN PB的PEBA鞋墊在提升緩震和回彈性能的同時提升了腳感，通過這樣的軟彈鞋墊來降低碳板激進的助推感，從而降低駕馭碳板跑鞋的門檻。這也是為什麼新手後掌跑者也能嘗試駕馭的原因。但並不推薦純小白選擇，建議試穿感受在做決定。

此處說一個建議點：不要穿著去一些需要保持安靜或者開會、上課等一些日常場景穿著。因為PEBA的中底走路聲音非常大，會嘎吱嘎吱響容易尷尬。還有就是脫鞋的時候不要用腳踩，因為容易踩壞PEBA中底，畢竟這鞋也不算便宜，踩壞後跟怪心疼的。

這雙鞋的鞋面我們通過透氣測試就能看出來非常透氣，可以幫助長時間高強度的訓練或者競速時候很好的散熱。話說204g的輕質化這個鞋面想不透氣都很難啊！

而在腳型的適配度上還是非常高的，整體通過調整鞋帶對於瘦腳，標準腳和寬腳都能在合適的尺碼下有著非常好的貼合，建議按照日常尺碼選擇，索康尼尺碼內長很標準的同時腳趾前方的餘量更合理，而且鞋面非常貼合，不會說因為勒緊鞋帶出現鞋面隆起的現象。這對於競速跑鞋來說很重要，可以避免前掌或中掌跑步時候因為包裹或者長時間跑步後出現的磨腳卡腳或者頂腳的體驗。

所以如果準備穿這雙鞋去跑步或者訓練請記得跑步前調整好鞋舌和鞋帶到舒適貼合的狀態，不然鞋舌會容易往前方滑動。另外這雙鞋的後跟雖然是硬質港寶，但並不是籃球鞋上那種特別硬的材料，整體貼合感更好會隨著運動有一定的形變，而且領口比較貼合，所以如果穿著跑步的過程中有體驗不跟腳或者腳踝兩側不夠貼合的情況可以選擇穿過最後一組鞋帶孔，當然瞭如果是有一定跑步經驗的朋友這一組肯定也是會穿的。

整雙跑鞋在靜態的足弓支撐不明顯，屬於很貼合但是不頂足弓，也不會有明顯的支撐感，但是在跑步過程中因為整雙鞋中底的形變和PWRRUN PB本身材料的特性，內側的足弓支撐沒有任何的問題，同時整雙鞋的各個位置支撐性也很好。

冕哥50KM的跑步體驗下來，外底並沒有明顯的磨損，不過官方外底厚度相比啡鵬2減少了2mm僅有1mm的外底厚度在耐磨上的表現只有後續等冕哥有更高跑量累計以後再跟大家做分享了。

相比於啡鵬初代的精英跑者才能駕，再到啡鵬2代進階跑者就可以駕馭，而這雙啡鵬3代直接兼容後掌跑法和中前掌跑法，大大拉低了競速跑鞋的駕馭門檻，同時還擁有頂級競速碳板跑鞋的性能，對於喜歡跑步或者希望可以不斷提升成績的跑者來說都是一個非常好的選擇。只要你想跑的更快，它就能配合你一直去提速，充當你的私人配速員角色來幫助你不斷的提高成績。

對了，這雙啡鵬3的發售價是1699元，頭一次感嘆，貴的東西真的是除了貴沒有缺點。這下我知道這個誕生至今已經124年曆史，被稱為國際「四大跑鞋」之一的索康尼為什麼外號叫「跑鞋中的勞斯萊斯」了。產品硬實力才是真道理。