建議40歲以上的女人，堅持“3個好習慣”，會越來越年輕

第1個好習慣：堅持早睡早起

早睡早起是一個非常好的生活習慣，很多人每天都告訴自己要早睡早起才能保持充沛的體力和良好的皮膚狀態。

但是，如今快節奏的生活裡，想要早睡早起實在是太難了，工作壓力大不說，許多年輕人白天工作結束後，晚上還會安排了一系列的娛樂項目。

但是經常熬夜，對皮膚傷害挺大的，黑眼圈、皮膚暗沉無光不說，還會過早的長出細紋和皺紋。

努力方向：保證每天八小時睡眠，晚上十一點前入睡

晚上能在固定的時間段進入睡眠狀態，可以讓我們身體的各項機能進入休息狀態，除了保證每天八小時的睡眠時間以外，睡眠質量同樣重要，睡前可以喝一杯熱牛奶幫助更好的睡眠哦！

第2個好習慣：堅持做運動

運動對於皮膚的好處，相信大家都知道，愛運動的女人，不僅身體各項機能都比較優秀，就連皮膚狀態也會比同齡人年輕好幾歲。

在娛樂圈的眾多女明星當中，有許許多多的健身達人，就拿劉濤來說，她對運動的熱愛真的是很高，即使平時工作很忙，也會抽出時間每天堅持運動。

長期下來，通過運動，年過40的劉濤，不僅身材十分勻稱苗條，就連皮膚狀態也和30來歲的年輕姐姐一般光滑健康，運動貴在堅持，而堅持做一件事情，才能有所成就。

第3個好習慣：堅持護膚

年輕的時候，可以靠天生的好肌膚，但說實在的，歲月對每個人都是公平的，女人過了40歲以後，如若依然相信皮膚好是天生的，那真的是一個誤區。

對於大多數女性來說，每天早晚堅持護膚皮膚，真的會保持在一個相對年輕的狀態，細紋、皺紋生長的速度會慢一些，堅持護膚的女人，隨著歲月的增長，你的皮膚真的會比同齡人更年輕！

努力方向：每天早晚堅持塗面霜

女人過了40歲以後，如果只選擇一種護膚品，那就是面霜。

面霜的質地厚重，油分大於水分，隨著年齡的增長，我們的皮膚會進入到一個缺水缺油的狀態，及時補充油分和水分，才能延緩皮膚的衰老速度，增加肌膚的彈性。

在這裡給大家找到了一款適合熟齡肌膚使用的面霜，就是完美的大紅瓶微囊霜。完美這個老品牌相信很多人都聽說過，在很多大型的商場都能見到它的專櫃。

完美的大紅瓶面霜裡添加了10%的A醇，可以緊緻肌膚，增加肌膚彈性，尤其適合熟齡膚質使用。

除此之外，完美這款大紅瓶面霜，還添加了4%的高濃度煙酰胺，可以改善黯沉無光的皮膚，提升皮膚的亮澤度，使你的皮膚越來越有光澤！

面霜的質地油而不膩，上臉好吸收，前一天晚上塗過，第二天早上皮膚摸上去軟軟糯糯的，化妝也不容易卡粉、卡粉呢！

關鍵這款面霜價格還很平民，比起昂貴的大牌面霜來說，真的讓人很是心動！#七夕禮物清單#

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