為什麼女人皮膚會出現“暗黃”？除了不要熬夜，還要做好這幾點

護膚已經被無數女性列入了未來中必不可少的“事業”，畢竟可以通過這一種方式，讓肌膚變得更加白嫩光滑。有護膚想法是一件相當難的事情，但是也有不少女性在護膚這件事情上頻頻走彎路，多次踩雷導致肌膚越變越差。

肌膚看起來不僅僅是發黃，還長了很多色斑。色斑和臉色發黃的存在，會導致整一個人的顏值被大打折扣。想要解決這方面的問題，先要找準肌膚髮黃長色斑的重要原因，才能正確地“對症下藥”。

第1個原因：反反覆覆熬夜

在當下社會，早睡早起似乎已經成為了一件特別“怪異”的事情，熬夜已經被無數年輕女性列入了生活中的常態。但很多人並不知道熬夜是一個特別不好的習慣，尤其是想要變美的女性們，一定要學會正視睡眠這件事情。

過度去熬夜會導致肌膚變得更加蠟黃，無光澤還會生長色斑，降低了身體的新陳代謝能力。不管是年輕女性還是上了年紀的女性們，都不要反反覆覆去熬夜。皮膚需要通過睡眠去修復，因此，美容覺就是最好最實際的護膚產品，能夠有效且針對性地降解沉積於肌膚表面的黑色素，還能緩慢肌膚衰老的速度。

腸胃有特定的工作時間，肌膚也會有工作時間。不想讓自己的肌膚看起來特別的乾癟無精神，解決的方法就是在12點之前進入到睡眠狀態中，並且保證每天的睡眠時間控制在8~9個小時，有條件的情況之下，還建議女性們可以抽取一定的時間小憩一下在午休的階段。

第2個原因：氣血不足

不少女性臉色看起來暗沉無光澤，主要是因為氣血不足，這也是大部分女性會出現的問題。如果一個人的氣血足夠能夠保證臉蛋的肌膚足夠紅潤，儘管是素顏的狀態下，同樣會給人一種紅潤光澤感滿滿的感覺。氣血不足的女性含氧量比較低，容易導致肌膚看起來暗沉無光澤感。

想要解決這方面的問題並不是一件難事，要學會由內而外調養，改變氣血不足的問題是無法通過使用護膚品實現的。建議這一部分女性在睡覺前2~3個小時泡腳，並且不要過度攝入一些高糖量高熱量的食物，多食用一些含有補血營養成分的食物，食療是最實際有效的方法，也能通過這一個方式護理臉蛋的肌膚，讓肌膚變得更加紅潤光滑，素顏出門也不需要化妝。

第3個原因：歲月的打磨

上了年紀的女性，肌膚狀態自然不能夠與年輕時期做比較，新陳代謝能力與細胞的修復能力也有所下降，自然而然會出現肌膚暗沉無光澤的情況，這是很多女性都難以避免的一件事情。很多出現在鏡頭面前光鮮亮麗的女明星素顏狀態，也會出現明顯的歲月打磨痕跡。

想要解決這方面問題不應該將目光放在年齡增長這件事情上，畢竟誰也無法阻止歲月老去。要學會正確地緩慢衰老的速度，避免肌膚逐漸老化。首先要做的是給肌膚補水保溼，並且做好肌膚清潔工作，每一天有化妝習慣的女性們，睡覺前一定要利用專屬的卸妝工具清潔乾淨臉蛋上的殘留物品。

第4個原因：總是忽略防曬

防曬做不到位是直接影響肌膚暗沉長色斑的關鍵原因，但是仍然有很多女性沒有防曬方面的意識，防曬的重要性也不過於贅述了，紫外線直接照射臉蛋的肌膚會導致肌膚沉積，一定程度的黑色素還會讓肌膚越變越敏感。別等到色斑，皺紋，肌膚鬆弛等多種問題找上門，才開始建立防曬方面的意識，早防曬早預防。

不管是物理防曬還是化學防曬，都建議女性們一定要做到位，化學防曬，要根據季節的變化，溫度的變化去挑選適合自己的防曬產品，如果不適宜採用化學防曬方法的，女性們在護理防曬的時候也要入手一些可以針對性隔絕紫外線，直接傷害肌膚的防曬衣，防曬帽子。

防曬工作不到位，晚上已經出現明顯曬黑曬紅情況的女性們，可以敷一些蘆薈膠，起到鎮靜肌膚的作用，白天同樣要做好防曬的工作，不要因為已經曬黑肌膚，就選擇直接不使用防曬方法。

第5個原因：肌膚處於一個缺水的狀態中

很多女性都不知道，肌膚看起來暗沉無光澤，還有一個很重要的原因，是因為肌膚處於一個特別缺水的狀態中，肌膚的水分含量不高，會直接影響肌膚的光澤感與膚色感。只有保證了肌膚的水分得到了一定程度上的充足，才能趕走暗淡無光澤的問題。

想要解決肌膚缺水這方面問題很簡單，每天要做好補水的工作，不僅要用到基礎的爽膚水，還要用到乳液麵霜。面膜同樣是護膚中必不可少的絕佳產品，建議女性們敷面膜的時候一定要有規律，有頻率。最好是一週2~3次，可以在短效時間之內給肌膚補足水分。

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