人到中年被稱為“油膩”，確實過不了心裡那道坎，不想被年輕女性比下去，45歲之後還想擁有自己的時尚感，在穿搭上可絕對不能輸！如果你不想做一位“油膩大媽”的話，學習正確的穿搭範本，相信你可以有很大的改變。

要說同齡的明星中，可以將中年風格駕馭的時尚精緻的，一定要算上陳數的名字。夏季要穿得精緻清涼，沒有任何油膩感，就要學習陳數這樣穿，群眾的眼睛是雪亮的，就算不想美都很難。

一、首先認識造成“油膩穿搭”的誤區

誤區1、過於刻意，穿成“扮嫩”效果

表現類型：

風格不符

很多中年女性為了博得眼球，會嘗試不適合自己年紀的風格，一些過於青春蘿莉的，或者清純甜美的，或者是過於個性的，都屬於適合比較年輕的女生的風格，中年女性嘗試這些風格會顯得違和，甚至很“裝嫩”。

顏色鮮豔

鮮豔的顏色對年齡、氣質和膚色性質的要求都很高，年紀漸長，臉色暗沉，而且氣質也相對沉穩，鮮豔的顏色適合青春氣息，或者適合走特色路線的風格。

如果選色不正確的話，可能還會造成讓臉色更顯蠟黃和暗沉的反向效果，顯得整個人都蒼老了10歲。

誤區2、亂做加法

不要一味的在身上做加法，適當添加元素點綴可以起到點睛之筆，但是過多的元素，比如配飾過多，或者服裝的流行元素過多，堆積在一塊，都是混亂的效果，不僅不時尚，反而顯得雜亂無章，一眼就讓人覺得雜亂不堪，引起視覺疲勞。

二、中年氣質穿搭，學習陳數的搭配思路

思路（一）：對自己足夠了解

（1）骨架體型決定服裝版型

①適當露膚，突出肩頸線，隱藏手臂

隱藏手上的“拜拜肉”，不穿露手臂的服裝，而且主要突出優秀的肩頸和鎖骨，所以可以選擇露肩、或者領口比較大的、版型較立體的襯衫等，都是很好的選擇。

②強調腰線，高腰收腰為佳

纖細的腰身，在選擇下裝的時候，一定要注意“收”！陳數的穿搭中，無論穿連衣裙、褲子還是裙子，基本上遵循了“高腰”和“收腰”的原則，穿上身能拉高身線，塑造很好的比例。

胯寬的問題，一定不能選擇貼臀款的下裝，儘量選擇能隱藏胯臀部位，並且線條比較流暢，還能修飾身形的服裝為佳。

像選擇比較A字擺的裙子，或者腰線偏高的錐形褲、休閒褲等都適合。

（2）膚色調性決定配色程度

①選擇顯白、提升氣色的暖調亮色

遵循“暖膚選暖色”的選擇原則，陳數的暖白皮很適合選擇一些顏色鮮亮，看上去顯氣色紅潤感的色系，穿上身顯白效果極佳，而且氣質變得很溫柔。

②配色建議暖調+中性色

暖調的顏色很養眼，搭配日常使用頻率比較高的百搭中性色等，不會顯得過於誇張，中性的基礎搭配著暖調色的熱情，中和起來就是非常柔和的顏色，不豔俗，也不沉悶。

（3）自身氣質決定風格定向

①精英式的幹練“大女主風”

陳數是出了名的將西裝玩“瘋”了的女人，因為她的每一套西裝穿搭都非常出圈！憑藉其自身幹練英氣的氣質，非常適合走這種職場女強人的“大女主風”。

②女人味的優雅精緻風

陳數也很適合穿凸顯身材線條、充滿女人味的服裝，或者穿顏色素淨、設計元素精緻的優雅服裝，這些風格也被她拿捏的非常出色，將她的溫柔、高貴的一面都表現出來了。

思路（二）：拋棄“廉價感”，注重質感

穿搭可以簡單，但絕對不可以顯廉價。容易變形的、過於貼肉或者鬆垮的穿搭，都容易彰顯“廉價感”，所以在選擇服裝的材質的時候，一定要注重垂順感和定型感；穿搭的時候也要簡約大氣為主，不要花裡胡哨，才更顯質感和品味。

思路（三）：善於做“減法”

拋棄過於鮮豔的顏色和過多的設計元素，講究簡約、基礎的高級感穿搭，不要做毫無意義的“加法”，適當捨棄，簡單穿搭做“減法”，反而能將中年女性高貴、精緻和高級的氣息體現出來。

三、借鑑幾套代表性風格搭配，提升搭配水平

搭配欣賞①：米色襯衫裙+裸色高跟鞋

襯衫裙的定義就是知性溫柔的白領風格，加以純淨的米色系襯托更顯女性的柔和感。搭配的鞋子，也選擇百搭且溫柔的裸色高跟，整體搭配起來顯得柔情似水，且帶著精緻的韻味。

搭配欣賞②：黑白撞色T恤+白色休閒褲+帆布鞋

經典的黑白永不過時，而且T恤不是單純的一色，也是黑底撞白色邊緣，具有過渡的層次感。搭配白色的休閒褲乾淨清爽，套上一雙帆布鞋，日常休閒或者出行遊玩都可以這樣穿，一身輕鬆。

要打造淑女的氣息，首先要有溫柔乾淨的顏色，以及輕盈飄逸的材質。陳數的這身穿搭，用露肩設計的薄紗上衣搭配著層次感十足的飄逸雪紡裙，風琴褶的設計顯得立體且精緻，搭配白色的小貓跟鞋，真的是妥妥的優雅淑女了。

學習陳數的穿搭經，45+的女性在穿搭上照樣可以大放光彩，不會再被人稱為“油膩大媽”，精緻過人，優雅得體，有這麼一個現成的借鑑範本，想不美都很難！