軍訓防曬指南：簡單易操作，再也不怕曬黑了，跟著做就行

01.早上出門前就要開始認真塗防曬

軍訓期間，時間再匆忙，早上出門前也要認真塗防曬霜，紫外線全天都有，上午雖然強度較低，但是皮膚長時間裸漏，是很容易曬黑的。

建議大家：在軍訓期間塗防曬霜不用塗護膚品，直接上臉就行，這樣有助於成膜，可以更好的阻擋紫外線。

同時要注意：塗完防曬霜後用散粉定拍打一下面部肌膚，有助於防曬霜持久性更高。

02.十點左右補塗一次

塗完防曬霜後，由於防曬霜本身的氧化以及揮發，再加上流汗等情況，防曬力度會越來越弱。所以，有條件可以在十點鐘左右補塗一次，量不需要太多，一個硬幣大小就可以。

同時要注意：塗防曬霜可不要只顧得塗臉，髮際線、脖子以及胳膊等裸露的地方都要塗。

03.中午無需卸妝，用卸妝巾適當擦拭即可

上午軍訓結束以後，中午回到宿舍無需卸妝，簡單的用卸妝巾或者溼巾擦一下臉就可以了，這個時候可以冷敷來鎮靜肌膚，起到舒緩的作用。

04.下午塗防曬霜量要大

下午三點鐘左右紫外線的強度是一天當中最高的時候，在下午塗防曬霜的時候要注意量要大，可以以三個硬幣的量為準，如果害怕直接防曬霜塗到臉上過於粘膩，可以適當的在防曬霜前拍一下爽膚水。

注意事項1：這個量可不是全部塗在臉上，髮際線、耳朵附近、脖子都要兼顧，避免軍訓結束後膚色不均勻。

注意事項2：下午紫外線較強，如果有條件，半個小時左右補塗一次防曬霜。

05.晚上回到宿舍後，儘量早早的卸妝+清潔皮膚

結束了一天的軍訓，晚上回到宿舍後，建議早早的完成面部清潔工作，因為白天塗的防曬霜比較多，晚上的清潔工作十分重要。

建議大家：用卸妝油或者卸妝水先卸妝，再用洗面奶清潔面部肌膚，把臉徹底洗乾淨，才能使皮膚更清透。

06.曬後舒緩：噴舒緩噴霧，即使保溼舒緩肌膚

軍訓期間皮膚不僅會被曬黑，更重要的是會被曬傷曬紅。所以軍訓完以後的護膚工作真的特別重要，這個時候要以補水舒緩為主。

在這裡真心推薦大家用頤蓮的這款保溼舒緩噴霧來應對軍訓期間皮膚不穩定的症狀。

頤蓮的這款噴霧裡面添加了雙重玻尿酸，可以深入肌底深補水、強保溼，關鍵它裡面添加的是進口哥倫比亞冰川礦泉水，可以為肌膚補充流失的水分。

來自於自然純淨、富含微量元素的冰川礦泉水，在曬後為皮膚上噴一噴，可以平衡修護肌膚屏障，緩解敏感缺水的肌膚狀況，使肌膚的含水量和保溼力蹭蹭上漲，也可以用來溼敷，補水舒緩效果也不錯哦！

值得一提的是，頤蓮的這款玻尿酸噴霧是0.2mm的噴頭口徑，比毛孔還要細膩，噴到臉上不僅膚感優秀，還很容易被肌膚吸收呢！

360度的扇形噴霧可以均勻補水，顧及到臉上的每一寸肌膚，溫和無添加的成分特別適合做曬後修復以及日常補水呢！