年輕的女子，就像出水芙蓉的荷花一樣盛開，那是你的顏值巔峰時期。

可是誰也經不住歲月的磨礪，過了40歲以後，此時你已經轉變為中年婦女，家庭處於穩定期，生活都圍繞著老公和孩子，很容易忽略了自我保養，結果老化速度會更快。

你會經常看見一些女網紅，儘管她們已經步入中年時期，但是身材、皮膚都像20多歲的少女一般，這樣的對比反差會讓你心生苦惱。

那麼問題來了：中年女人通過哪些方法才能延緩衰老，讓自己變得更年輕呢？

1、護膚時按摩臉部

要經常按摩臉部，很多女生覺得明明自己花了錢去護膚，為什麼肌膚的狀態還是不如其他人好？這是因為我們沒有經常去按摩自己的臉部，這就導致臉上堆積了很多的暗沉黑色素，所以在護膚的時候，我們不妨加上一套按摩的手法，這樣可以促進肌膚新陳代謝的循環，幫助我們排毒養顏，甚至可以提拉緊緻我們的肌膚，減少細紋皺紋的產生，要是按摩的話，手法一定要記住，是從下至上的輕揉，這樣才能達到美顏提拉的效果！

2、規律作息，保證作息時間

熬夜晚睡、睡眠不足很容易加速身體機能的老化，會縮短自身壽命，長期過勞熬夜還容易誘發心臟疾病，導致猝死的風險。

每天保證充足睡眠，養成規律作息的效果，讓身體機能高效修復，第二天你才能有更好的狀態去面對一天的工作跟生活，讓身體保持更加健康的狀態。

3、注意防曬

很多人都覺得防曬就是夏天應該做的，工作是時尚，防曬不分季節，一年四季都要注重防曬，即便是Sunny不強烈的情況下，光對皮膚也會造成一定的損傷。

導致皮膚損傷的是紫外線和太Sunny，這個是否強烈不強烈沒有任何的關係，即便是在房間裡待著也會被紫外線影響，所以說想讓自己的皮膚緊緻有彈性的話，就一定要做好防曬工作，只有這樣才能夠更好地保護自己的皮膚。

4、早晚護膚，做好保養

在日常生活中，我們的面部肌膚水分的流失速度加快，皮膚很容易出現乾燥，敏感的狀況，而這款六胜肽抗皺水光面霜能夠補水保溼更改肌膚狀態，它的成分十分溫和，皮膚敏感的小夥伴也可以放心使用，這款面霜至今已經有幾十年的歷史了，效果安全靠得住。

這款面霜採用了積雪草、葛根等草本植物精華，對肌膚的補水保溼效果更加出色，膏體輕薄細膩，上臉清爽不油膩，深層滋養肌膚，並且吸收效果非常好，使用後一整天肌膚都是水水潤潤的。

千萬不要被它簡單的外表所欺騙，堅持使用可以逐漸改善粗糙肌膚，提亮暗沉膚色！

其實我們大陸的護膚品，不僅在價格上親民實惠，而且材料效果都是實打實的，完全不遜色國外的大牌護膚品，肌膚狀態不好，想要改善肌膚狀態的姐妹們，可以試一試。