其實很多女性都是隨著年齡的增長變得更有質感、充滿著自己獨特的魅力。

在日本就有這樣一位女明星——黑木瞳，她生於1960年，今年62歲，卻依舊活躍在舞臺上。而且更神奇的是，她整個人的狀態，任誰看都像三四十歲的樣子，讓大陸網絡友大呼凍齡。

頭髮烏黑，蘋果肌飽滿，眼睛閃爍著光芒，整體的舉止談吐狀態也很優雅。

在那些細節的保養之術背後，是黑木瞳“終生自律”的人生態度。

如果說年輕時的美勝在氣血豐盈、膠原蛋白充足，那麼熟齡帶來的質感靠的則是順勢而為的自律，而黑木瞳正是這種自律的踐行者。

三十多年前，上個世紀六十年代，黑木瞳二十歲歲，以“娘役”身份進入在日本非常有名氣的寶冢歌劇團。

寶冢歌劇團中的成員都是經過嚴格訓練篩選進入的未婚女性，黑木瞳從那時起就開始了嚴格的自律。

到了三十多歲，褪去了嬰兒肥後，黑木瞳變得愈發端莊美麗。出演失樂園後，黑木瞳這位“美魔女”火了，片約不斷。

她明明已經過了60歲這個人生的大關口，但是看著卻像30歲的樣子，這到底是什麼原因，居然能這麼神奇！

62歲日本“美魔女”火了，皮膚白皙不長斑，自曝6個“凍齡”秘訣

1、不熬夜，堅持塗眼霜

黑木瞳說，很多年輕人都在熬著最晚的夜，塗著最貴的眼霜，但是時間一點一滴過去之後，你會發現衰老越來越快，熬夜會使表皮細胞的活力降低，是皮膚細胞的各種調節功能變得混亂，

從而開始出現長斑、長痘、黑眼圈、眼袋，皮膚衰老速度越來越快，那麼我們除了要保證充足的睡眠之外，還要堅持塗抗衰眼霜，讓自己的眼周肌膚變得更加緊緻。

2、戒掉看得見的糖分

黑木瞳表示，很多女生喜歡吃甜食，甜食會讓你變得開心。但是，甜食的熱量高，會促進血糖上升，還會加速皮膚氧化，皮膚會加速衰老，出現皺紋、皮膚也會鬆弛。

對於愛美的女生來說，戒掉甜食是很有必要的。想要保持凍齡的顏值，預防脂肪的堆積，我們要遠離各種看得見的糖分，尤其是奶茶、可樂、蛋糕、雪糕、巧克力之類的加工食物。

3、養成正確的飲食習慣

民以食為天，一日三餐不可少，錯誤的飲食習慣容易誘發各種疾病，正確的飲食習慣有助於身體健康跟延年益壽。

我們要堅持這幾個健康的飲食原則：

1、不要跳過任何一餐，早餐吃得好，午餐八分飽，晚餐吃得少；

2、飯前喝湯喝水，飯後不喝湯喝水，避免胃容量被撐大。

3、自己做飯，保持清淡飲食，避免重口味食物，不要暴飲暴食；

4、均衡膳食營養，多吃蔬菜，補充蛋白質，適量主食，不要單一飲食。

5、遠離各種外賣跟宵夜，睡前3-4小時不進食。

4、臉部按摩刮痧

黑木瞳在社交平臺上分享過，隨著年紀的增長，臉上會有很多的代謝廢物無法順利排出，因此她會經常認真的做臉部按摩刮痧保養，加強淋巴排毒與血液循環，讓臉變得更緊緻。

每次她會在臉上先塗抹美容油或護膚精油，然後輕柔地給臉部做下按摩後，會使用刮痧板，由下往上、由內往外地進行刮痧，手法一定要輕柔。

次數不要太頻繁，每週一次到兩次就可以了。

5、減少化妝的頻率

作為年輕的女性，皮膚所含有的問題比較少，只需一層薄薄的底妝就可以，而隨著歲月的流失，皮膚的問題更加嚴重，所以很多人就會選擇厚厚的粉底液來遮蓋瑕疵，從而導致毛孔無法呼吸，出現毛孔堵塞，閉口等問題，

還會加速皮膚老化的速度，所以說在不出門的情況下，黑木瞳說，想要保持凍齡，就必須儘量還是選擇素顏，給肌膚一個休息時間。

6、堅持補水

都說女人是水做的，那麼水對女人來說有多重要呢？

25歲和55歲，差的可不是一點點！年老色衰就是從皮膚水分遞減開始的▼

我們臉部正常來說水分要達到10%-20%，油脂達到5%-7%，如果我們的水分低於油脂，那麼可能就會產生細紋，細紋是不同於皺紋的，細紋我們是可以通過補水來解決，但如果！！我們覺得平時看不見而自然而然的認為我們沒有，那麼你就錯了，細紋是我們平時不注意真的不會看見的！

黑木瞳表示，補水是護膚的基礎。每天她卸妝完後會直接用化妝水擦拭，然後使用噴霧來補充肌膚的水分。

黑木瞳說，每個女人都要選擇一款對自己肌膚有正向好處的噴霧

最好能像乳液和麵膜精華這樣強制覆蓋在肌膚上

既能被肌膚吸收，也能形成健康的肌膚屏障

比芭美原蛋白霧芭美類人膠原

為什麼要補充膠原蛋白？

膠原蛋白是皮膚自帶的重要物質，維持著皮膚的彈力和支撐的作用，一旦流失，皮膚就會塌陷，這也就是皺紋產生的原因；

尤其是女生25歲以後，膠原蛋白就以肉眼可見的速度開始流失，表情紋抬頭紋，暗斑等肌膚問題都出現了。

再加上紫外線輻射、電子屏幕輻射、熬夜、年齡增長、化妝對皮膚的傷害、失眠（睡眠不足）等都會加劇造成膠原蛋白流失，加速人體衰老。

而膠原蛋白很難從外界獲取，不少姐妹是不是通過啃雞爪、豬蹄這種通過飲食來補充膠原蛋白的途徑？

殊不知這些膠原蛋白會順著食道分解消化後，排除體外，根本不會進入細胞內。甚至還會在你身體內囤積大量不飽和脂肪酸，也就是發胖！

這時候一定要噴比芭美類膠原蛋白，補快速補充流失掉的，達到年輕皮膚的狀態。

滲透力，鎖水力秒殺一般噴霧，鎖水長達6小時

任何補水產品都一樣，一時補水再好，後續不能鎖水那就是白瞎！所以補水噴霧重要的是能不能鎖水。

而這款噴霧中添加了 4重鎖水成分，24小時透皮吸收率69.5%。

皮膚乾燥的時候噴一噴，皮膚只需10秒瞬間補水，含水量提升68%！連油份也能得到很好的控制。

它既是保溼化妝水，又是補水噴霧，而且清爽好吸收，秋冬用正合適。

平時秋冬熱窩在房間裡吹空調皮膚乾燥發癢，噴一噴立馬緩解不適，肌膚恢復飽滿水潤。

和霧一樣細膩的噴霧，不花妝，還能定妝

用過噴霧的小夥伴們一定經歷過這樣慘痛的經歷，有的噴霧噴頭做工太差，噴出來的大顆的水珠能順著皮膚流下來。別說定妝了，濃妝都能被瞬間噴花！

那定妝噴霧的重點看什麼呢？除了能補水保溼，還要能噴完後不影響妝容，讓妝容更服帖。所以，噴霧出水細密、輕柔很重要！

這款補水噴霧讓我決定無限回購的原因就是它的噴霧真的很細膩綿密，噴出來真是像霧一樣迷濛輕薄！

這款噴霧採用的是納米級霧化噴嘴，輕輕一噴都是綿密的霧狀水，可以快速被全臉吸收。

絕不會滴水，更深入沁透肌膚，牢牢鎖住水分！

看！一點都不黏膩，噴在臉上是一種冰涼的享受。

味道是淡淡的草本植物香味，沒有顏色哦，放心大膽使用~

而且噴霧裡面的水是呈現弱酸性的，ph值在6.5左右，是肌膚很喜歡的環境呢~

使用方法：

感覺面部乾燥緊繃隨時使用，在距離臉部約20cm的位置，搖一搖噴霧，將瓶身傾斜45°，閉上眼睛，均勻輕噴於整個面部，再用手掌輕輕抹勻即可。

這麼好用的神奇噴霧，卻可以隨時隨地使用，價格便宜怎麼用都不心疼，很有feel，必須囤囤囤！