導讀：馬思純扎丸子頭美回20歲！毛呢大衣+牛仔褲氣質清純，越看越心動

小秘訣：馬思純出街美女：穿羊毛外套+牛仔褲，氣質純正，看上去顯瘦馬四春必須為大家所熟知。她純潔可愛。她是初戀型別的女孩。最近，她看到了一組她在機場的照片：一件外套搭配牛仔褲和靴子的羊毛外套，改變了她過去的甜美形象。上半球形的頭是A和氣質，氣質女神教你如何穿時髦的衣服。

白色短袖是最容易穿用的基礎，因為白色是一種非常通用的顏色，無論與哪種顏色搭配都看起來不錯。外面穿棕色的羊毛大衣，三維肩部擴充套件版本增強了Ma思春的氣質長長的設計很好地包裹了她的身材，看起來既酷又時髦。

深藍色緊身牛仔褲完美地勾勒出了馬思純的腿，拉起褲子進一步拉伸了腿部的比例，並搭配了一雙黑色靴子。這雙靴子包裹著馬思純的小腿，完美地融為一體。讓您的腿看起來更苗條，苗條，時尚！

馬思春頭上的球非常清爽，充分展現了臉部線條，下巴線條流暢自然，沒有多餘的脂肪痕跡。馬思春這次的衣服既酷又時尚，也很溫暖。整體配置非常簡單，但看起來非常令人印象深刻。漂亮的衣服不需要很多裝飾。最簡單的就是最美麗的。這次從馬思春的服裝中不難看出馬思春又變瘦了，所以她看起來很美麗又氣質，好看的服裝需要有好身材的支撐，否則就不會有氣質。因此，每個人都必須堅持瑜伽練習來建立身體線條並增強氣質，然後小蜜將帶給您今天的瑜伽練習。Look1：手臂腹部運動手臂和腹部鍛鍊對於塑身非常重要。手臂運動可使我們的手臂更細長。腹部運動可以減少腹部多餘的脂肪，使小腹扁平，並發展腹部肌肉。

向前傾斜，將手肘水平放在地上，用胳膊保持支撐，將雙腿向後推到地面，向上推雙腿，然後向後彎曲雙腿，抬起頭，盡力而為用腳觸控頭部的頂部。

左手彎曲以肘部支撐地面，右手彎曲以手掌支撐地面以保持平衡，手臂施加力以緩慢支撐雙腿，右腿彎曲以抵住右肘，左腿垂直向上伸展。注意保持平衡。Look2：手臂和腹部的高階運動手臂和腹部有效鍛鍊需要很長時間。由於手臂的肌肉相對較小，因此建立線條需要時間。腹部的肉比較鬆散，很難使其堅硬，是的，所以我們需要多運動。

彎曲右手的手掌以支撐地面，用左手拉動右手腕，用肘部支撐地面，將雙腿向後推到地面以向上推動自己，然後彎曲雙腿並向側面提起。

用手拉動肘部，向前傾斜，用肘部支撐地面。將頭頂輕輕地傾斜在地面上，將雙腿向後推到地面，向上推動雙腿，然後彎曲雙腿並保持兩分鐘。Look3：腿部伸展最後，我將為您帶來伸展雙腿的瑜伽姿勢。這種姿勢可以伸展腿部並使腿部伸直，也可以改變腿部線條並減少小腿上多餘的脂肪。

找到一個凳子來支撐，將右腿放回凳子上，向前彎曲左腿以支撐地面，將右腿的小腿直立，抬起上身，向上並向後抬起手以拉動腳趾您的右腳，向後傾斜頭就這樣。生命的活力在於血液迴圈，身體的健康在於運動。