有一句話說得好，女人越自律，就會越優秀！女人的優秀不僅僅是表現在她的面貌有多好，身材有多好，或者是生活有多好，關鍵是她有沒有一個自律，精緻，優秀的生活方式以及人生態度。

特別是女人到了中年，更要懂得自律，日常堅持做好這4點，你也是一個精緻優雅的女人。

1、堅持眼部護理

都說眼睛是心靈的窗戶，但是眼角皺紋是最明顯的衰老標誌，也是女人衰老最先發生變化的部位，大家一定要注重保養！中年女性更應該每天做好眼部護理，以防出現皺紋。

因此，眼霜要趁早！眼霜，可以很好的對於肌膚抗皺，祛除黑眼圈，淡化眼袋等一系列眼部肌膚問題。而且眼霜，建議最好早晚各使用一次，更好的延緩眼部肌膚衰老。

2、堅持睡前動一動，好身材練出來

每天晚上臨睡前躺在床上，相信很多人都會先玩一會手機再睡覺。那麼不如就利用玩手機的時間做些簡單的動作吧！比如仰臥起坐，對瘦小肚子，有很好的效果。

3、保持口氣清新

精緻女生不僅僅是談吐優雅，還總能保持口氣清新，笑靨如花，精緻到牙縫裡。如果你碰到一口大黃牙、口氣重的女生，你還會覺得她精緻嗎？因此，日常一定要注重口腔衛生，保持清新的口氣。

3、堅持護膚

女人面板暗沉發黃，真的會大大拉低氣質和魅力！尤其是中年女人，更不該做黃臉婆！日常要做好美白工作。可以堅持使用一些安全的美白產品，比如含有維生素e、煙醯胺成分的護膚品。