#健康守護者#冬天我們的面板會變得泛紅粗糙緊繃暗沉……，這些讓很多女子有說不出的苦惱，因此要想有面子，就必須讓面板活起來，讓面板活起來最好的辦法就是利用冬日活膚術，

冬季空氣溼度很低，再加上肆虐的寒風，讓人的面板變得乾枯粗糙暗淡無光，惱人的敏感，脫皮，起皺紋，的問題不斷湧現。

嚴重的”旱災“實在讓很多女人很苦惱那如何讓肌膚在冬日裡”活“起來呢？

徹底潔膚

冬季天氣寒冷，風沙大，淤積在毛孔中的垃圾很多，如果清潔不徹底，很容易產生角質粗厚，粉刺，脂肪粒，等問題，破壞肌膚美觀又影響對保健品的吸收，因此冬季裡清潔面板是呵護面板的基礎步驟。

油性面板的女性可以用涼開水潔面，溫度保持在20到25度這樣的水質，與面板細胞內的水分十分接近，因此更易浸透到面板裡從而使面板更加細膩紅潤有光澤。

乾性面板的美眉則可以用蒸汽潔面法，蒸氣可使面部面板毛孔擴張，排出排出淤積在毛孔內的汙垢，同時補充細胞新陳代謝所需要的水分，使乾燥粗糙的面板變得細嫩。

熱敷

冬天肌膚問題不僅僅是乾燥，溫度的降低也令血液迴圈備受阻力，即便用盡化妝水和精華素也是收效甚微，冬天的抗老化措施不妨加一部，”熱敷“保溼效果一定會令你驚訝不已，傳統的加熱法多為水蒸，但是這種方法耗時長，如果條件允許可以用微波爐加熱溼毛巾這樣不僅更快速而且也更衛生，

補水加防凍

冬季裡女性很容易感到面部乾燥，疼痛難忍，發生脫皮現象，每天用溫水洗手洗臉洗腳可以有效的預防面板裂口，愛運動的女性在冬季進行戶外體育運動時要注意保暖不要做出汗過大的劇烈運動，補水是抵禦乾燥冬季的最好方法，冬日裡應當經常喝水，這樣面板才不會乾燥，如面部易生斑點或膚色易變黃暗，就避免喝茶咖啡等有色飲料以清水為佳。

四季養生小貼士

人體的儲水功能，主要依賴由無機鹽所構成的晶體滲透壓和由蛋白質所構成的膠體滲透壓，注意配置合理的營養結構，多補充含骨膠原，粘多糖，卵磷脂，維生素礦物質，豐富的食品改善面板問題