24歲年齡42歲膚齡,多半是3事沒做好,衰老加快
1.防曬沒做好
防曬對保養肌膚來說,是一件大事,我們的肌膚常年都暴露在太陽下,尤其是臉部,太陽中的紫外線穿透力是很強的,它能夠直射肌膚底層,把肌膚中的細胞和膠原蛋白給損傷,加速流失,同時還會加速肌膚氧化,黑色素沉澱,導致肌膚粗糙,暗黑,沒有活力,加速老化的程序。平常可以透過塗防曬或者戴帽子,打傘來保護我們的肌膚。
2.喝水不足夠
水分是身體最需要的,它貫通著全身的血液的流通和新陳代謝,平常的水分是要喝夠8杯水,根據自身體來決定,它的總量是2~3L,所以說水分一定要喝夠喝足,但有很多女性朋友是不太喜歡喝水的,也有很多女性朋友都是不可不喝水,這樣是錯誤的,當你感覺到“渴”,這是身體在向你發出訊號,身體已經脫水了,需要補充水分,若常常如此,肌膚會因為缺少變得乾燥,還會生長幹紋,上妝也容易卡粉浮粉。
3.睡眠時間少
睡眠是我們的身體在休息和更新,當你的睡眠時間比較少的時候,會直接表現在臉上,膚色會暗黃沒有活力,氣色也會變得很差,精神頭也會是沒有活力,這些都是睡眠時間少所導致的,正常人的睡眠是滿8個小時,不足睡眠會導致消耗自身的能量比較大,膠原蛋白流失速度也會變得更加迅速。
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