一位年過五十的朋友，說自己從年輕時就留著一頭長髮，大半輩子了髮型幾乎沒有換過，現在頭髮掉得厲害，不想繼續留長髮，準備剪短髮又擔心不適合，諮詢自己這種情況適不適合剪短髮，或者適合什麼髮型？

先不說掉髮的問題，幾十年髮型都不換，可見這位朋友也是非常懷舊和保守的人。做頭髮的目的就是美化形象，也是一種扮靚的方法，一成不變的髮型，久而久之也會讓人生厭，也會影響到自己對美的追求以及審美水平的降低。

至於適不適合短髮，我認為肯定適合，而且非常適合。掉髮厲害，髮量稀少而且貼頭皮，最好別再留長髮了，儘管掉髮和你頭髮長度無關，但卻會影響髮型的美觀。而剪短髮後，髮根的支撐力增大，蓬鬆度也好，不僅顯年輕而且也更洋氣。

掉髮嚴重，剪短髮才是最佳選擇

在我日常工作中，遇到髮量少或者髮質細軟的女士，我都會建議剪短髮，而且剪短髮後整個人的精氣神都提高了不少，很多沒有留過短髮的朋友，自己都說沒想到剪短髮這麼好看，家人和朋友也剪了短髮髮型讓她年輕了不少。

留了多年長髮而且掉髮很厲害，短髮才是最佳的選擇。一是剪短後髮量顯多，髮型蓬鬆後臉型也襯托的更好看，時尚感有了自然就顯年輕。二是剪了短髮後，頭皮的拉力減輕，再配合一些防掉髮的產品，或者加強頭皮的按摩，也能緩解掉髮的。

髮量偏少的中年女人，最適合的髮型就是短髮。但很多人擔心剪了短髮不好打理，甚至有人擔心短髮會顯老。其實這些擔心都是多餘 ，短髮的款式非常多，只要不選擇老年款的髮型，不可能顯老。只要髮型剪得到位，基本上不需要刻意打理的。

剪了短髮，頭皮壓力減輕，毛囊才更有活力，頭髮也會越來越好。留長髮的時候，肯定以扎馬尾或丸子頭為主，這樣髮際線的頭髮就會被橡皮筋牽引，影響毛囊的正常生長，還會導致髮際線後移，而導致掉髮。而短髮的流向都是自然生長狀態，對於頭髮的生長大有益處，對於掉髮量增大的人，或許也能得到緩解。

適合髮量少的幾款短髮，照著做減齡又時尚

對於中年女人來說，做髮型的時候最好按照比自己年齡小十歲人的感覺，這樣做出來的髮型才減齡。多看看年輕人的髮型，然後讓髮型師根據自己的具體情況，稍微調整一下，髮型才夠時尚，還能避免老氣和土氣。

當你不知道自己適合什麼短髮，或者從來沒有剪過短髮的女士，建議從這款波波頭開始，不要一下子剪得過短，當自己感覺可以接受，或者適合短髮的情況下，再選擇更短的短款髮型，這樣才是最穩妥的方法。

比如上圖中，三七分的波波頭就非常顯氣質，而且簡單隨性，好打理。因為波波頭是一款經典的短髮，自然蓬鬆，老少皆宜，且永不過時，可適當加入一些棕色的顏色，不僅可以提升膚色亮度，也更時尚更減齡。

短中款髮型效果也不錯，剪短後頭頂蓬鬆度增加，髮型也顯得有高度，髮量才會顯多。可根據臉型、額頭和髮際線選擇適合的劉海，不過建議五十歲的女士，不留劉海的髮型更顯氣質。

髮型兩側以及後頸的形狀和輕薄，要根據頭型和髮型需要來選擇。因為掉髮的緣故，髮量肯定也大不如前，因此最好不要採用打薄的手法，免得讓頭髮顯得更加稀少。而保留厚重感，會帶來飽滿的效果，髮量也會顯多。

如果髮量已經很少，就不要輕易選擇超短款的髮型，上圖中這種低層次的短長款髮型效果也不錯，整體燙出自然的紋理，增加發型的蓬鬆感，髮尾輕微的彎曲也讓髮型顯得更加靈動，慵懶隨意才更接地氣。

髮色的選擇不易過淺，過淺的頭髮不好駕馭，保養不到位的情況下還會顯得有些乾枯。因此可選擇咖啡色、慄棕色或者深棕色系的髮色，時尚又減齡。

及肩的梨花頭或者微卷的波浪發也很適合，畢竟沒有留過短髮，貿然剪短後可能會不適應。不如選擇這種簡單又時尚的中款髮型，只是需要在髮尾或者表面燙出微卷的波浪效果更好。

燙髮可增加時尚感，但不建議燙過卷的髮型，畢竟幾十年來都是長髮髮型，一下子變化太多可能接受不了，也不一定適合。所以，先選擇上面介紹的這些髮型過渡一下，當自己能夠接受短髮或者適應後，再選擇其他髮型才更靠譜。

最後再次補充一下，五十歲的女人，不要只關注同齡人的髮型和穿搭，多看看比自己年齡輕的人是怎樣打扮的，多瞭解一下流行趨勢，結合自己的實際情況，做出來的髮型才時尚，才減齡。