到了一定的年紀，人都會走向衰老，韶華易逝，容顏也難以留住。

女同胞們總喜歡自己老得慢一些，不希望做黃臉婆，希望面板和身材保持得更好一些，更加年輕一些。

但是過了25歲後，面板就會開始慢慢地走向衰老，再等到40歲後，身體的各項機能也開始快速的下降，這樣走向衰老的步伐會更加快一些，也讓女人看起來越來越老了。

女性衰老，會出現2大2白？

1.小肚子變大

都說中年油膩大叔會有啤酒肚，但是隨著額年齡的增長，女性的肚子也會慢慢變大，不再像以前那樣有用小蠻腰了。

因為30歲後，身體的新陳代謝會逐漸降低，如果攝入的熱量不變，體內多餘的熱量不能消耗出去，就會變成脂肪囤積在體內，慢慢的肚子也會開始長大。

2.屁股變大

女性隨著年齡的增長，體內的雌激素分泌也會逐漸下降，所以面板的膠原蛋白就會流失過快，導致面板變差。

還會導致臀部的肌肉脂肪下垂，體內的脂肪無法控制也會出現向外擴張，這樣身材就會慢慢開始走形，這也是變老的一個明顯特徵。

所以，女性隨著年紀的增加，發現自己的屁股會越來越鬆弛，越來越大。

3.頭髮變白

這是一個最明顯的衰老的訊號，不管男女，到了一定的年紀都變得滿頭白髮，甚至還會開始出現脫髮掉髮，導致頭髮稀疏。

當人體走向衰老的時候，體內的氣血就沒有年輕的時候充足，身體的氣血迴圈變差後，不能給頭髮提供足夠的營養，導致頭髮變白，以及脫髮。

4.嘴唇變白

嘴唇也可以反應一個人體內的氣血狀態，如果氣血充足，嘴唇就會很紅。如果女性體內的氣血不足，身體也會慢慢地開始走向衰老，這樣表現在嘴唇上也會出現明顯的變化。

氣血不足，嘴唇就不會像之前那樣紅潤，甚至還會出現發白的現象，這也是走向衰老的一個特徵。

老得慢的女性，都保持這些共同點

1.保持規律運動

如果平時堅持規律運動的女性，第一身體素質相對較好，第二身材也會保持得相對較好，給人的感覺看起來比較有活力。

經常運動會促使人更加年輕，還可以提高身體和面板的新陳代謝，讓面板更加緊緻，減緩面板鬆弛和下垂的速度。

而且運動對於保持勻稱的身材也很有效果，這樣看上去就會顯得年輕一些。

2.保持良好的睡眠和飲食習慣

現在很多人都是熬夜一族，熬夜特別損傷面板，長期熬夜就會導致面板容易長痘長斑，黑眼圈也加重，這樣看上去就會比別人顯得更老。

如果平時的飲食習慣不好，喜歡吃高脂肪高熱量的食物，就很容易導致身材走形，也會看起來更加老一些。

所以，保持良好的睡眠，以及良好的飲食，都會讓你看起來比別人更加年輕一些，而且清淡飲食和早睡早起，也可以預防很多慢性疾病的發生。