隨著時間的流失，肌膚中膠原蛋白也會流失掉，肌膚也就會變得鬆弛沒有彈性，皺紋也就會滿滿的出現在肌膚上，如果不好好的護理的話，面板會因為沒有管理，變得粗糙，乾燥且沒有光澤，還有可能出現色斑，嚴重影響著你的顏值。

第一個：好好吃飯

這裡說的好好吃飯，就是要按時的吃，不要因為減肥節食，或者是清水煮菜，這樣雖然是在短時間內能夠達到瘦身的效果，但是長時間的飲食不規律，就會導致身體營養匱乏，身體就會消耗自身能量和熱量來維持身體的運作，同時還會分解膠原蛋白和脂肪，會讓肌膚變的越加鬆弛，沒有彈力，皺紋也就會越來越明顯。

第二個：好好睡覺

充足的睡眠不僅對身體的健康有健康，而且還關乎著肌膚，當你的睡眠時間充足，你的精神頭也會變得有精神有活力，同時氣色也會通暢，臉色也就會更加的紅潤，人也會顯著更加的健康年輕態。但是現在很多人都普遍的喜歡熬夜，熬夜對肌膚的傷害是很大的，同時還會導致膠原蛋白的流失，肌膚也就會變得更加鬆弛，皺紋變多。

第三個：好好護膚

想要好的肌膚狀態，就要做好肌膚管理，當然護膚品是必不可少，護膚品雖然是外用品，但也會是能有一定的作用的，平常的生活中一定要注意清潔，去角質，做面膜，才能夠讓肌膚煥發更好的光澤，人也會顯著年輕漂亮。