這個愛美之心，人皆有之，追求美麗的女性朋友這可以說是"一生"都在做的，為了讓肌膚一直都能保持著光滑水潤又飽滿的狀態，可謂是想盡的各種辦法，但是不知道從什麼時候開始，女性朋友對這個——維生素E，有了極大的興趣，而且還把它"捧"到一個高位置。

但其實維生素E 並沒有網上所說的那麼神奇，它在市面上有很多的狀態，有膠囊，有片劑，也有外用的膏藥，用法不正確的話也是會傷害到肌膚的，尤其是一些面板比較敏感的人，一定要遵從醫生的，怎麼用，用多少，每個人不一樣的，不可以根據網上所說的自己摸索，當真正傷害到肌膚的時候，真的就是後悔莫及。

維生素E內服抗衰老？

這個說法並不是很正確，維生素e是一種溶性維生素，是能夠幫助身體促進新陳代謝的，還對女性朋友的性腺功能有幫助的，對肌膚的作用還是很豐富的，尤其是外用，對一些肌膚乾裂，凍瘡的面板病都有很好的改善作用，內服的並是不抗衰老的，它是一種微小的抗氧化物，能夠幫助肌膚淡化黑色素，有一部分的美白作用，並沒有抗衰老的作用。

維生素E內服抗衰老？醫生提醒：遠不如"它"來的實在

指的是硒彈液肽，為了延緩衰老，儘快恢復年輕漂亮的面板狀態，增加這類營養素來達到事半功倍的保養。

它的主要成分是膠原蛋白肽以及彈性蛋白肽，活性小分子的肽鏈結構，面板容易吸收。還含有四大抗氧化劑之一的硒，可以修復受損面板細胞，幫助面板快速恢復水潤彈性的年輕狀態。堅持一段時間就會發現，由於之前的壞習慣使自己遠遠老於同齡人的面板，很快就恢復了，再也不是"黃臉婆"了。

堅持一段時間，也能發現皺紋變淡了，面板變得細膩水嫩，也會更有彈性，可比維生素E管用的多。

醫生提醒：生活也要改掉2習，緊緻肌膚有活力，人顯年輕，氣色佳

1.改掉熬夜

熬夜是會對肌膚有著特別大的傷害，會降低新陳代謝的速度，同時還會影響肌膚的狀態，面板會白嫩的很差，沒有活力，膚色暗黃，黑眼圈也會變得很重，人也會顯著很老，肌膚會慢慢的出現皺紋，所以說熬夜這個事情，一定要改掉。

2.改掉不愛喝水

水分充足不僅對身體有好處，同時對肌膚也有極大的好處，可以讓肌膚變得滋潤飽滿水潤，新陳代謝也變得也更加快速，喝水不要在渴的時候在喝，這時候的肌膚已經變得缺水了，會影響肌膚的狀態，有很多女性朋友一道乾燥季節就會起皮，這都是因為肌膚缺少水分所導致的。