中年的夫妻倆，孩子也上了大學，終於有了幾年屬於自己的自由時間。經過漫長的給孩子做一日三餐的鍛鍊，積累了不少做美食的經驗，再加上愛吃，每天的飯菜換著花樣做。

這次做的午餐不復雜，兩菜一湯外加主食。白菜是冬天常吃的蔬菜，加了羊肉與白菜一起燉既香還溫暖。蒜黃是自己在花盆裡種的，隨手掐一把，加雞蛋炒一盤，又香又好吃。粘豆包營養豐富，女人多吃對身體更好。雜麵粥細膩，味道香濃，煮起來還不費時。

來，做法就在下面，如果饞這些飯菜，就跟著學起來吧。

砂鍋白菜燉羊肉

準備材料 ：白菜，羊肉，醬油，蔥，姜，花生油，幹辣椒，鹽

具體做法：白菜去根和黃葉洗乾淨切成塊；羊肉洗淨切成小塊；砂鍋中倒入花生油，把羊肉倒入翻炒變色，倒入蔥花薑絲和幹辣椒翻炒入味；倒入醬油翻炒均勻；加入清水，蓋上鍋蓋燜煮至羊肉軟爛，倒入白菜塊燜煮至軟爛，再撒上鹽翻炒入味即可。

蒜黃炒雞蛋

準備材料 ：蒜黃，雞蛋，花生油，鹽，生抽

具體做法：蒜黃洗乾淨切成長段；雞蛋在碗中打散；鍋中倒入花生油，把雞蛋液倒入鍋中炒成塊盛出；鍋中底油，倒入蒜黃翻炒變軟，加生抽和鹽翻炒均勻；倒入雞蛋塊翻炒均勻即可。

粘豆包

準備材料 ：紅豆，紅棗，葡萄乾，糯米粉，麵粉，白糖

具體做法：把紅豆倒入大碗中，挑揀一下，把壞豆子挑出來，洗幾遍洗乾淨，然後倒入沒過紅豆的清水浸泡過夜，這樣紅豆更易煮熟；把紅豆和浸泡紅豆的水一起倒入鍋中，開大火煮開，再轉中小火燜煮半個小時；紅棗洗乾淨，用一個吸管，從一頭插進去，正好把紅棗核取出來，切成小塊；葡萄乾放入大碗中，加入少許麵粉，倒入清水攪成麵粉水，用手搓洗乾淨，再用清水洗幾遍，瀝乾水分備用；煮好的紅豆撈出來，紅豆水可以直接喝掉哦，既好喝還有營養，不能浪費，紅豆煮至用手一捏就碎的程度就可以，倒入大碗中，趁熱拌入白糖，再倒入紅棗塊和葡萄乾拌勻；最後分次倒入糯米粉，用勺子拌勻，抓起一把，能輕鬆抱成團就可以了；取適量的紅豆紅棗用手抓捏在一起，再團成窩頭的形狀，每一個都這樣做好；取適量糯米粉，倒在敞口的盤子裡，把粘豆包放在糯米粉裡面滾一圈，使表面沾滿糯米粉；把做好的粘豆包擺放在提前鋪了籠布的蒸屜上，每個中間間隔開足夠的空隙，開大火蒸，水開後再蒸15分鐘就可以了。

雜麵粥

準備材料 ：雜麵，清水

具體做法：雜麵倒入碗中，加入適量的清水調成麵糊；鍋中水燒開，把麵糊倒入鍋中，用湯勺攪均勻；大火煮開後轉中火再煮5分鐘即可。