首頁>美食>

今天來一道好吃易做功效強的女生專屬養生美食——紅糖堅果薑茶,是溫州地區女性產後調養身體必備的美食,能促產後惡露排出,緩解產後脫髮,以及貧血和月經不調;女性易體寒,冬天特別容易手腳冰涼,堅持每天來幾勺,兌上水喝,不僅能驅寒暖宮,滋陰暖胃,還有很好的補血養顏功效;做法也是超簡單,炒一炒,拌一拌就搞定啦!

材料和工具

核桃50克、腰果50克、花生50克、枸杞25克、葡萄乾50克、熟黑芝麻15克、紅糖250克、姜500克、紅棗25克、菜籽油25克

詳細步驟

1、500克生薑洗淨去皮切片放入特百惠大旋風中;

2、絞成細碎的薑末後倒入盤中待用;

3、25克紅棗去核後切成紅棗丁待用;

4、花生50克、核桃50克、腰果50克放入烤箱烤10分鐘左右;

5、烤好的堅果分次放入特百惠小旋風中;

6、絞成堅果碎待用(喜歡一粒粒堅果的也可以打粗一些);

7、鵝媽媽鈦晶鍋中倒入25克菜籽油,倒入薑末翻炒;

8、小火慢慢炒至薑末水分蒸發變幹,如圖片中的狀態;

9、倒入絞好的堅果碎、枸杞25克、熟黑芝麻15克、紅棗碎;

10、充分翻炒均勻後關火晾涼;

11、晾涼後倒入250克紅糖;

12、充分翻拌均勻即可;

13、最好裝入無油無水的密封罐中冷藏儲存;

11
最新評論
  • 這菜好吃到到飆淚!皮Q肉嫩,香掉魂
  • 雞肉那最幸福的做法,可下飯可當火鍋,在家就能做